健康的生活方式

以下选项中您所占的项目越多说明的你的生活方式越健康。

1、每天吃早餐；2、顿顿吃蔬菜；3、每天吃水果；4、很少吃油腻食物；5、经常吃粗粮；6、少盐（每天少于6克）；7、每周至少运动5次，每次30分钟；8、每天7-8小时睡眠；9、很少感到紧张焦虑或沮丧；10、不吸烟；11、每次喝白酒量不超过1两；12、经常测体重（至少3个月测1次）。