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养生堂20141121身体隐患身外调-1

以下内容为北京卫视BTV养生堂20141121期节目视频及要点内容,本期养生主题《身体隐患身外调—1》。养生讲述专家:北京中日友好医院中西医结合肿瘤科主任——贾立群。

一个喷嚏的威力

一个喷嚏里含有1.2万个飞沫,里面含有大量的细菌病毒,可以传染流感、腮腺炎、百日咳、肺结核等疾病。一个喷嚏能传播9米,而且速度是每秒钟30米。喷嚏不仅能伤害他人,也可能伤害到自己,如:突然鼻黏膜的血管充血,甚至出现出血,一些高血压的病人,由于鼻咽部出现骤然的压力加大,而出现诱导性的脑出血,危机生命。

喷嚏也可治疗疾病

打喷嚏是对外界刺激的一种自然的反应,喷嚏可以把细菌病毒及外界的异物随着喷嚏排汇出去。

打喷嚏还是中医外治的一种最简单的手段,可以起到宣散肺气,疏通腠里、发表解汗的作用。中医认为打喷嚏不仅可以治疗感觉,还可治疗外感引起的头晕、头痛、鼻塞、流涕等症状。甚至一个喷嚏还可以升举清气,有一定促进肠胃蠕动,增强肾脏气化的功能,有利于治疗遗尿等症。

蜂蜜的作用

蜂蜜是老人平时最爱吃的食物之一,蜂蜜中含量大量的微量元素和天然的抗生素,老年人吃可以起到预防骨质梳松、提高免疫力的作用。在中医外治上,也对口腔溃疡、 伤口愈合有意想不到的疗效。蜂蜜糖含量达75%,细菌在这么高渗的状态下无法生存,而且蜂蜜PH为酸性也不利于一些细菌的生长,蜂蜜还有一些抗菌因子,蜂蜜还可以促进黏膜的生长,敷在口腔溃疡处还有止痛的作用。

1、缓解口腔溃疡:用漱口水漱口后,用棉签粘取一些涂于口腔溃疡处,一天2~3次即可,最好在晚止临睡前用一次防止食水后被冲淡,快的话当天疼痛就能明显减轻。

2、促进伤口愈合:取蜂蜜涂抹于反复不愈的刀口上,可起到消炎、消肿、消水、促进皮肤愈合的作用。

蜂蜜的作用

蜂蜜治疗溃疡

生姜的作用

1、止呕:将生姜切片,用胶布或纱布贴于内关穴(最好两测都贴)可以起到温中止呕的作用,30分钟左右可见效。

生姜的作用

大蒜的作用

1、治疗胃胀:用一瓣大蒜捣成泥,贴到腹部(一块钱硬币大小),保持半小时到1个小时,可以治疗腹胀。

2、化清鼻涕:将大蒜捣成泥,敷到涌泉穴上,可以起到通窍下气的作用,睡前涂上固定,可治疗非常感冒引起流清涕。

注意:大蒜为辛散药物,不适宜孕妇、小孩、有慢性心脑血管疾病的人、有过敏体质的人贴穴位使用。

花椒的作用

花椒人辛热之品,适合受寒引起的下腹痛。

1、治疗尿频:花椒敷在小腹可以治疗尿频。

2、治疗腹痛:花椒加上生姜水泡腿有驱寒的作用,可以治疗受寒引起的腹痛。

3、驱寒:取1两花椒,做成布包,用微波炉加热后敷在受寒的部位(可以不加热,用热水袋压在上面),可起到驱寒的效果,一般半个小时能感觉到效果,可以保持2~3个小时。

专家提醒

虽然生姜、花椒等家庭中常用的食材,可以利用中医外治,但辛散的食材一定不要用在孕妇身上,会对胎儿有影响。同时对一些皮肤过敏、对小孩和有一些基础病的患者,在中医外治的时候,也有一些必须注意的事项。