以下内容为北京卫视养生堂20170529期节目视频及要点内容，本期养生主题《名夫妻的降压良方》。专家：中国中医科学院西苑医院心血管三科主任——王承龙。主要内容：高血压的证型，清肝降压茶，肾精不足的症状，板栗黑米粥等。
肝阳上亢型高血压
在高血压的证型中有一种最常见的证型就是肝阳上亢。肝阳上亢的症状有：眩晕耳鸣、头目胀痛、失眠多梦、颜面潮红，急躁易怒、舌红苔黄。王主任介绍：在治病的过程中通常会使用天麻钩藤饮来治疗这种问题。在日常生活中还有一种代茶饮可以帮助我们调整肝阳上亢型高血压，叫清肝降压茶，里面包括：菊花5克、桑叶5克、决明子5克、枸杞子5克，泡水代茶饮，每日一剂。如果有这种类型的高血压同时又患有糖尿病的话，可以去掉枸杞子，加苦丁茶5克。
肾精不足型高血压
在高血压的证型中还有一种比较常见的证型就是肾精不足。肾精不足的症状有：眩晕日久不愈、精神萎靡、腰膝酸软、少寐多梦、两目干涩、视力减退、耳鸣齿摇、或颧红咽干、五心烦热、舌红少苔、面色苍白、形寒肢冷。
王主任告诉我们在治病的过程中通常会使用左归丸来治疗这种问题，但是在日常生活中我们要是想调理，也有好办法，有一种粥就可以调理，叫板栗黑米粥：板栗50克、黑米50克、枸杞子15克、大枣6枚，像平时熬粥一样就可以。如果有这种类型的高血压同时又患有糖尿病的话，那么可以把里面的板栗、大枣去掉，加黑豆50克、山萸肉15克也可以起到很好的效果。
痰浊中阻型高血压
高血压的证型还有痰浊中阻型，痰浊中阻的症状有：头重昏蒙、视物旋转、胸闷恶心、呕吐痰涎、食少多寐、舌苔白腻。王主任在治病过程中通常会使用半夏白术天麻汤来治疗这种问题，日常生活的调理方是什么呢？是三个穴位的按摩，风池穴、曲池穴、丰隆穴，每天按摩每个穴位2-3分钟，以有酸胀感为宜。
气血亏虚型高血压
专家介绍气血亏虚也会导致高血压，气血亏虚的症状有：眩晕动则加剧、劳累则发、面色苍白、倦怠懒言、唇甲不华、发色不泽、心悸少寐、纳少腹胀、舌淡苔薄白。
王主任在治病过程中会使用归脾汤来治疗，日常生活中我们可以用一道粥来进行调理，薯蓣薏米粥：薯蓣（山药）50克、薏米50克、大枣6枚、芡实30克，像平时熬粥一样即可。如果有这种证型的高血压患者同时又有糖尿病可以去掉大枣，加莲子肉15克。
