健康之路20141025防止雾霾全攻略(下)

以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20141025期节目视频及要点内容，本期养生主题是《防止雾霾全攻略(下)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院教授、呼吸科主任——王玉光。主持人：冀玉华。

本期内容为健康之路20140622期重播内容：http://_www.xmybk.com/jiankangzhilu/2014/3536.html

雾霾天锻炼方法

专家介绍：严重污染的雾霾天不应外出锻炼或去健身房锻炼，即使戴口罩也不建议在户外锻炼，应该在家锻炼。适宜锻炼的时间段：16：00~21：00。如果健身房与外界的空气流通的话，空气质量与外界没有太大的区别，所以专家也不建议在健身方锻炼。