椰奶糕的做法视频

【食材】玉米粉、白砂糖、椰浆、牛奶、椰茸；

【做法】

1、取适量的椰浆和牛奶混合一起（约250毫升的量），分成两份，一半加入白糖，再倒入锅中以小火煮开。

2、热门着取70克的玉米粉，倒入另一半的椰奶搅匀，也倒入锅中不断搅拌；

3、搅拌至成黏稠糊状就可以熄火倒入容器里，放凉后再放入冰箱冷藏一个晚上，或者冷冻两个小时取出切块，最后裹上一层椰茸即可。

健康小提示

人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时适量吃些甜品可满足人体运动时所需的一定的热量供应；

牛奶的妙用

在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下，或最后一次漂洗时在水里加两汤匙牛奶，就可以保持白色丝织物的本色，防止其变黄。

视频2分25秒开始讲椰奶糕的做法