20140429万家灯火:少林养生六字决

以下内容为江苏卫视万家灯火20140429期节目视频及要点内容，养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。养生主题是《少林养生六字决》。主持人：国粹。

嘘字诀功效：泻肝火

口诀：嘘主肝兮外主目，赤翳昏蒙泪如哭，只因肝火上来功，嘘而治之效最速。

呵字诀功效：下气

口诀：喝属心兮外主舌，口中干苦心烦热，量疾深浅以呵之，喉结口疮并消灭。

呬字诀功效：清肺热

口诀：呬嘱肺兮外皮毛，伤同咳嗽痰如胶，鼻中流涕兼塞热，以呬治之医不劳。

吹字诀功效：补肾

口诀：吹属肾兮外主耳，腰膝酸痛阳道痿，微微吐气以吹之，不用求方需药理。

呼字诀功效：健脾

口诀：呼属脾兮主中土，胸膛腹胀气如鼓，四肢滞闷肠泻多，呼而治之复如故。

嘻字诀功效：通三焦

口诀：呼属脾兮主中土，胸膛腹胀气如鼓，四肢滞闷肠泻多，呼而治之复如故。