健康之路20151105老是口干舌燥怎么办

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151105期节目视频及要点内容，本期养生主题《辩口味识健康(三)》。养生讲述专家：广东省中医院主任医师——陈延。主持人：冀玉华。

口干的原因

口干是某些疾病的常见表现，如干燥综合征、糖尿病、甲抗，对于疾病引起的特殊型的口干应对症治疗相关疾病。中医认为阴虚是造成口干的常见原因，阴虚口干可以维持很长一段时间，喝水只能治标不治本，并不能真正缓解症状。

总感到口渴可常吃乌梅

专家介绍：总感到口渴可常吃乌梅，因为乌梅有养阴生津的功效。专家推荐-乌梅玉竹茶来调理阴虚的症状，玉竹性味甘、平，有滋阴润燥、缓解口干的作用。秋冬养生要少吃辣多吃酸。

乌梅玉竹茶

组成：3粒的乌梅、3克的玉竹。

用法：开水冲泡代茶饮。

功效：养阴生津，缓解秋燥。

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玉竹老鸭汤

（1）选择白条鸭去掉鸭脖，切块后焯制去腥备用；

（2）锅中坐水，放入玉竹，开锅后放入莲藕、鸭肉一起大火炖制。

（3）烹入料酒、大火烧开后小火炖制30分钟，放入盐、白糖（盐的一半）即可。

渴不喜饮的人适宜姜片

口渴但不喜欢喝水的人，身体里面可能并不缺水，而是由于阳气不足。专家介绍：渴不喜饮的人适宜用姜片煮水喝，生姜有温阳化气的作用，把我们身体内堆积的水气运化到我们身体需要的地方。

阳虚口干的其他表现：喜热怕凉、渴不喜饮、小便不利、大便偏烂。

口干但喝水不解渴

专家介绍：口干但喝水不解渴是脾虚。

（口干但喝水不解渴原因-图）

缓解脾虚的常用中成药

专家推荐三味中成药缓解脾虚：四君子丸、香砂六君子丸、补中益气丸。（专家介绍缓解脾虚的运动方法）