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所属文章：拔罐治疗颈椎病-腰腿痛_健康之路20160807刘剑锋 【前往查看】
文章导读：腰腿疼、颈椎病十之八九多于姿势不良有关。贴墙运动可以缓解肩颈腰疾病，一天10多分钟，一天几次随意。方法：头，双肩，臀部贴在墙上连成一线，举起双手上下移动。如肌肉有紧张感或很
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