健康之路20170619五脏都怕啥（四）-肺脏

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170619期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏都怕啥》。专家：广东省中医院肾病研究室主任医师——毛炜。主要内容：肺怕什么，清肺止咳的食物，百合枇杷饮的做法，按摩穴位宣肺通鼻窍等。

肺最怕什么

专家介绍：中医认为肺为华盖，因为肺位于五脏的最高位置，正好遮盖在心君的上面，所以肺就像皇帝出行的华盖一样。中医认为肺主肃降、司呼吸，最怕浊。浊邪分为外部的浊邪和内部的浊邪，内部的浊邪有分为痰浊和湿浊，外部的浊邪包括烟、雾霾等。

清肺化痰代茶饮

清肺化痰代茶饮——百合枇杷饮的做法：枇杷剥皮去核留肉，新鲜百合焯水，二位食材一起放入蔬果料理机中加适量温水打成浆即可饮用，枇杷容易氧化，所以打成浆后要及时饮用。如果每天服用的话，持续服用时间不要超过一周，饮用一周后等痰化掉后即可停止饮用。如果没有枇杷的话，可以用枇杷叶代替。

橘红化痰

痰浊可以分为有形之痰和无形之痰。中医认为脾为生痰之源，肺为储痰之器。橘红是化痰药之首能去一切湿症，橘红是一味非常好的理气化痰药。有寒痰（色白、清稀、有泡沫）的人可用橘红泡水喝。有热痰（胶结、粘稠、色黄、难排出）可用鲜竹沥水缓解。

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