健康之路20170511阳虚-肾阳虚

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170511期节目视频及要点内容，本期养生主题《扶正祛邪除顽疾》。养生讲述专家：李刘坤。主要内容：阳虚的症状，阳虚易引起的病症，肉桂干姜陈皮茶，阳和汤加减等。

阳虚的症状

阳虚的症状：淡胖舌、苔白腻、气短乏力（不干活也会觉得累）、大便稀溏（单纯的大便稀，与腹泻不同）、舌胖有齿痕（舌边沿与牙齿接触的地方都有牙齿印）、全身怕冷（体内阳气不足，怕冷是由内而外的）。

阳虚引起的病症

阳虚首先有气虚的一面，是由气虚发展而来的，由阳虚引起的病症特别多。阳虚易引起的病症有：慢性痢疾、慢性风湿性关节炎、慢性类风湿性关节炎。

生姜、干姜和肉桂

中医认为生姜能温中散寒、能解表、还能解鱼蟹毒。干姜能温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰、温肺化饮；主治脘腹冷痛、呕吐、泄泻、寒饮喘咳、寒湿痹痛等。肉桂有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经的功效，用于宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。专家推荐肉桂干姜陈皮茶。怕冷的人还可以吃点涮羊肉来食补。桂皮、大料、茴香都有温阳的作用。

肉桂干姜陈皮茶

【组成】肉桂、干姜、陈皮。

【功效】温中散寒。

阳和汤加减

【组成】鹿角胶6克、肉桂6克、干姜6克、熟地10克、生黄芪15克、党参15克、独活10克、防风10克。

【备注】鹿角胶是由鹿角熬出来的，与鹿茸的性质是一样的，阳气旺，温补肾阳作用强，阳虚的人可以服用。