1. 睡眠袜真的有用吗
没有效果，任何瘦腿的袜子都没有效果。
2. 睡眠袜对身体有害吗
穿睡眠袜睡觉有利有弊，但总的来说是弊大于利的。
1、晚上穿睡眠袜睡觉不利于我们脚部的血液流通和新陈代谢，夜间脚部的皮肤会进行呼吸以及新陈代谢，穿睡眠袜相当于阻碍了脚部的基础代谢，有可能会引起脚部的皮肤疾病问题。
2、穿睡眠袜睡觉也是导致脚气比较大的原因之一，由于空气流通受阻，会在脚趾之间滋生细菌，有发脚部疾病。
3、穿睡眠袜睡觉不利于夜间脚部的活动伸展，使人体睡觉得到约束，但这是因人而异的。
4、穿睡眠袜睡觉有一定的保暖作用，对于手脚冰凉，体寒的人来说是一种保暖办法，但长期如此势必会带来脚部疾病，可以选择泡脚的方式来为脚部进行保暖。若袜口过于紧贴皮肤，适得其反会导致身体下肢更为寒冷。
3. 睡觉穿睡眠袜好吗
穿袜子睡觉要因人而异，根据个人条件和习惯，睡觉觉得脚凉穿袜子睡觉也是可以的，但是尽量穿宽松的袜子。或者在进被窝的时候，先穿着袜子，感觉浑身暖和可以进入睡眠的时候，再脱下袜子睡觉。
最好和最有效的方法就是在睡觉前用温水泡脚，来促进脚部血液循环。或者用手揉搓双脚增加足部热量。如果感觉还是不见效就穿袜子睡觉，一定要保持袜子宽松。
4. 睡眠袜可以当普通袜子吗
先准备一只丝袜，往长统袜里倒些米饭，在长统袜的顶部打个结，当你睡觉时，把袜子放在枕头下，你会得到意想不到的结果。
丝袜放枕头下面可以助眠丝袜表面有许多密集的孔洞，透气性好，睡觉时，把丝袜放在枕头下面，米饭会散发出一种特殊的气味，有镇静和帮助睡眠的作用，家里有老人或朋友经常失眠，不妨试试这种方法，丝袜放枕头下面可以吸湿。
5. 睡眠裤袜效果好吗
这个问题呀，应该说不是太可行的。虽然运动裤袜比较舒适，那是在运动的情况下穿着不紧绷，锻炼身体时比较自如行动。睡觉的时候最好不要采取这种方式，如果居住条件方便的话，最好是裸睡或者穿着睡衣睡觉。是比较舒服的。不建议穿运动裤袜睡觉，因为这样会束缚身体。得不到很好的放松。
6. 睡眠袜有用么
篮球袜子不可以穿着睡，因为篮球袜子质量很厚，如果你穿着袜子睡觉，你一定感到不舒服，影响你的休息，所以睡觉的时候，现在的人都穿的比较少，就是为了放松自己，让血液更好的能够循环，篮球袜子如果是非常紧的，就会勒住你的血管，使血液流通不通畅
7. 睡眠袜的好处
一般在睡觉的时候穿，达到24小时不间断瘦腿。
8. 睡眠袜可以每天穿吗
用珊瑚绒制成的袜子，很柔软，比较保暖。
北方冬天必备品，冬天可以平时穿，也可以睡觉穿，防止冻脚9. 睡眠袜真的有用吗知乎
穿袜子睡觉，或能让你更快睡着，提高睡眠质量!
《生理人类学期刊》上，曾发表过一项研究，研究指出：睡觉时穿袜子，可以起到帮助睡眠的效果。受试者是6名20岁左右的男性，通过一周的时间观察，研究人员发现，穿着袜子的人，要比不穿袜子的人，更快睡着。并且持续的睡觉时间，大约多了30分钟左右，睡着后醒来的次数也变少了。由此可见，穿袜子睡觉，对于我们的睡眠质量，可以起到一定的提升作用。
研究人员表示，睡觉的时候穿袜子，其实就是足部温度的差别。如果足部温度较低，可能需要花很长的时间睡觉，睡着之后还有可能频繁醒来，早上醒来的时间也会偏早。但是如果能够适当提升足部的温度，对于改善睡眠质量，可以起到一定的提升作用。
