剩菜会产生什么致癌物

人们常说剩菜会产致癌物，但是到底产生的是什么致癌物？我们要将剩菜直接倒掉吗，这样往往让人感觉很心疼？有没有什么办法能让它起死回生呢？让我们一起来看看吧！

剩菜会产生什么致癌物

亚硝酸盐80%来自于蔬菜，不新鲜的蔬菜才会有亚硝酸盐，亚硝酸盐的形成是细菌繁殖导致的。

为了避免剩菜产生致癌，炒完菜不要翻腾，避免口腔、空气中的细菌进入到蔬菜里。蔬菜里的细菌少了，产生致癌物的危险了就减少了。

剩菜搭配怎么吃可防癌

制作凉拌菜的时候加点蒜泥，加一点新鲜的姜汁，加一点柠檬汁，加一点醋，加鲜辣椒等等，这些配料里面都有一些抗氧化或者还原性这样的物质，或者直接加维生素C都有效果，因为维生素C、维生素E等可以起到很好阻断致癌物的作用，就算有亚硝酸盐也不会在胃里形成亚硝胺。

“带饭族”适合带什么菜

带饭的人把要带的菜做好放在盒子里，凉到室温后搁到冰箱里，不要开盖，最大限度避免空气中细菌落到菜里。细菌少了，安全性也就提高了。第二天中午吃的时候彻底热透比较安全。

最好可以选择一些像茄子、冬瓜、土豆、胡萝卜，还有像菜花、西葫芦、蘑菇等，它们是非常耐加热的，加热两三次问题都不大。

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