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养生堂:辨证求因巧祛毒20150719李刘坤

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150719期节目视频及要点内容,本期养生主题《辨证求因巧祛毒—3》。养生讲述专家:北京中医药大学教授、主任医师——李刘坤。主持人:栗坤。

李老曾接诊一位在夏季贪吃西瓜导致全身湿疹、嗓子肿痛而且诱发哮喘的病人,原因竟是西瓜吃多了助生了身体的湿邪! 李老指出:西瓜的主要功效是解暑生津,通过利尿带走体内的暑热,适合夏季因暑气过盛而气虚乏力、口干津少的人群,千万不能用来祛湿排毒,因为西瓜瓤属于甘 味食物,吃多会助湿生湿。如果是肥胖有湿的人群,建议用西瓜皮(西瓜翠衣)煮汤,祛湿效果更好。

西瓜的作用

“桃饱人杏伤人,李子树下埋死人”,这句话您听说过吗?千万不要认为它的意思是桃子可以随便吃,杏和李子不要吃。 正确的理解应该是吃所有水果都应该控制量,过食会伤人。因为水果、蜂蜜、点心等甘味的食物都会助生湿邪,《黄帝内经》在两千年前就有“过食甘,骨痛而发 落”的记载,李老在临床中也遇到过不少本来就肥胖有湿邪,又过食水果而加重病情的患者。

养生堂20150719李刘坤:辨证求因巧祛毒-3

您可以对照下图自我判断是否属于有湿热之毒的人群,湿邪和热邪在这个季节非常容易侵犯人体,如果您只是有下图中的 前几项,说明已经受到了湿邪和热邪,应该引起重视;如果出现了皮肤上的水泡、湿疹甚至脓包,或者咽喉肿痛明显,则说明您的湿邪和热邪已经发展到了湿热之毒 的地步,建议马上就医。

湿热蕴毒的表现

李老在临床上治疗和调理湿热之毒有多种方法,既可以用芳香的中药宣肺化湿,又可以通过健脾理气来燥湿,既可以通过小便利尿排湿,又可以通过大便导滞祛湿。 李老指出,湿热之邪共存时最难祛除,应该结合具体症状综合考虑几种方法。同时,李老也给出了家庭中调理湿热之邪的代茶饮,症状不重的人群可以试用。

【清热祛湿代茶饮】

组成:金银花10克、淡竹叶2克、决明子5克、茯苓6克、通草2克;

做法:开水冲泡代茶饮。