健康之路:人为什么会做梦2013053周文静

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130530期 节目视频及要点内容，本期养生主题《新“周公”解梦》。养生讲述专家：清华大学玉泉医院副主任医师——周文静。主持人：冀玉华。

每个人都会做梦

专家介绍：每个人都会做梦，只是自己记不记得，而实际上每次个人的梦是差不多的。记不记得梦境，取决于你在醒的那一瞬间，如果你刚好在做梦的时候醒了，你们会记得住梦境，睡觉过程中醒的次数多感觉做的梦就多，反之则不会记得你做了什么梦。

梦多会影响休息吗

专家介绍：梦多不会影响休息。我们常常把睡眠质量不好和做梦多混在一块，梦的多少有一定的周期性变化，所以梦的多少与健康没什么关系。何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。

梦的重要作用

专家介绍：梦的最大作用是帮助记忆。缺少深睡眠影响记忆力。

经常做同一个噩梦

专家介绍：多数噩梦与压力有关。经常做同一个噩梦，最有可能是疾病的预报。何嘉博士现场演示噩梦发出的疾病信号。

专家观点：噩梦多数与心理状态有关，解梦要重感受而不是内容。

梦游是脑功能障碍

专家介绍：梦游脑功能障碍的表现。孩子的梦游会随着长大自行消失。