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健康之路:向穴位要健康-承山-委中201303011刘长信

以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路201303011期节目视频及要点内容,本期养生主题《向穴位要健康(二)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院教授——刘长信,主持人:冀玉华。

上火的原因

专家介绍:上火是外寒内热导致的,冬天比夏天更容易上火,夏天的火一出汗很容易就泄了,冬天体内本身就要产生一些热来抵御外寒,一些火出不去不会出现外寒内热。

中医将火分为实火虚火。实火是指功能亢进所引起的,虚火是由于阴虚导致的。

上火会表现

口舌生疮、痔疮、小便发黄等等。

缓解痔疮的穴位

缓解痔疮可按摩承山穴、长强穴。按摩承山穴还可以缓解关节疼痛等。每天按2~3次,每次按5分钟左右。

承山穴

(承山穴)

缓解牙痛的穴位

专家介绍:芦荟缓解牙痛有效,芦荟可以清热泻火。按摩合谷穴、下关穴、颊车穴可缓解牙痛。何嘉博士现场讲解缓解牙龈炎和牙周炎的办法。

现场按摩膀胱经缓解上火。但是有些出血性的病人不宜按摩膀胱经。

骨质疏松患者不适合按摩

专家介绍:骨质疏松患者不适宜按摩。