以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160822期节目视频及要点内容，本期养生主题《衰老的眼睛-白内障》。养生讲述专家：北京同仁医院主任医师——宋旭东。主持人：冀玉华。
本期内容为20151116期节目重播内容
白内障致盲
白内障是导致老年人致盲的首要病因。年纪越大，白内障发病率越高，一般50岁左右的人就会开始出现白内障了。
白内障的早期信号
专家介绍：眼前有固定黑点、视力模糊、看东西重影、怕光、复视都是白内障的早期表现。分别遮盖左右两只眼睛，如果在视野范围内出现在眼睛四周的黑点，多由白内障引起的。老花眼度数突然减轻要警惕白内障，这也是白内障的一个早期改变症状。
飞蚊症与白内障
眼睛出现飘动的黑影是飞蚊症，飞蚊症和白内障是两码事。
减轻白内障的方法
专家介绍：出门戴墨镜能减轻白内障。老年性白内障和紫外线息息相关，紫外线是白内障产生的一个非常确切的原因，接受紫外线太多了就会引起白内障。日照越强白内障患病率越高，我们国家白内障发病率最高的地方是西藏。老人出门戴深色（茶色、灰色）的墨镜能保护视力。
白内障是否遗传
老年性白内障一般不遗传，但是有一部分小孩一出现就患有白内障，这种情况下的白内障有三分之一是有遗传的。
糖尿病对白内障的影响
专家介绍：糖尿病对白内障影响最大，糖尿病会引起白内障和眼底出血。血糖高了的后会影响晶状体的代谢，导致蛋白浑浊变性，出现白内障，糖尿病患者得白内障会比正常人提早10年。
白内障手术
专家介绍：视力明显下降时适合做白内障手术。如果视力下降影响到工作和生活时就需要做手术了，老人如果视力下降到0.5就需要做手术。更换人工晶体后可以恢复到正常视力，而且可以调整原有眼睛的度数，一举两得。一般来讲，如果不是太复杂的手术，做一个白内障手术只要5分钟左右。（现场真实手术视频演示白内障更换人工晶体手术过程：人工晶体可永久使用）
（白内障手术-人工晶体）
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