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健脾祛痰茶 健康之路

健脾祛痰茶

【组成】茯苓30克、炒薏苡仁30克、荷叶30克、陈皮15克、山楂15克、肉桂10克。

【制法】1、除肉桂以外,其他五味药材先浸泡30分钟。2、水煎两次,第二次出锅前5~8分钟时再下肉桂。3、把两次水煎的药液兑在一起,放在保温杯里,不拘时代茶饮。

【解析】茯苓在健脾胃的同时可以渗湿利水;炒薏苡仁可健脾利水;荷叶可升清泄浊、利湿消脂;陈皮可理气化痰、健脾胃;山楂可消食化积、活血化瘀;肉桂可补火助阳、暖脾开胃。

【功效】这一代茶饮具有化痰泄浊、健脾祛湿的功效,尤其适合偏于肥胖、血脂偏高的痰湿体质人群服用。

【出处】健康之路 痰湿体质-特禀体质20220211

健脾祛痰茶