健康之路20141227防中风进行时(下)

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141227期节目视频及要点内容，本期养生主题是《防中风进行时(下)》。养生讲述专家：北京中医药大学附属东直门医院教授——田金洲。主持人：冀玉华。

如果视频无法显示可以尝试刷新页面

什么时候最容易发生脑中风

专家介绍：睡觉的时候最容易发生脑中风。睡觉时血液循环变慢，血压也比白天要低，如果这个人平常血管壁就很粗糙或血脂高或有一些不光滑时血小板就很容易黏附聚集形成血栓。尤其是夜间的3~4点钟时是最危险的。有调查显示一天当中晚上发生中风的几率是白天的四倍。

睡前预防脑中风

1、睡前喝杯水，既可降低血液的黏稠度，又可使血管内的压力保持一定的平衡。日本曾经把六十岁的老年人分成两组做过研究，一组在睡前喝250mL的水，一组不喝；第二天醒后测喝水一组的血液黏度可下降40%。

2、用山楂泡茶对预防脑中风有好处，山楂具有活血的作用。