胎儿何时入盆,
是即将分娩的准妈最关心的问题,
胎儿入盆的征兆那么多,
究竟哪种才是真的入盆了呢?
一、感受一下胎动的位置
胎儿入盆分为浅入盆和完全入盆。两者入盆的程度不同,对应的胎动位置也不同。
浅入盆:'s宝宝的头刚刚进入你的盆腔入口,处于半固定状态。头部和四肢可以活动。准妈妈会感觉到宝宝在耻骨周围拱起,肚子其他部位也能感觉到。这个时候离生产还有一段时间,第一胎2周左右,但如果是二胎,也不一定。任何时候都要小心。
完全入盆:'s婴儿的头部完全进入了骨盆。这个时候宝宝动不了,主要是四肢在动。所以准妈妈感觉胎动是在肚脐周围。
入盆以后多久才分娩
但由于孕妇的生产经历不同,胎儿入盆的时间也会有所不同。第一次怀孕的孕妈妈一般会在分娩前2-3周生下宝宝,离分娩还有很长一段时间。对于生过孩子的孕妈妈来说,胎儿入盆的时间会比较晚,有的甚至要到分娩阶段才入盆。此时,胎儿进入盆中是分娩的标志。
如胎儿不入盆要怎么办
正常情况下,在怀孕的最后一个月,胎头会进入骨盆,但也有可能胎头不会一直进入骨盆。这可能是因为孕妇骨盆狭窄,胎头与骨盆不匹配,使胎头无法进入骨盆;也有可能是胎头太大。孕妈妈的盆骨虽然正常,但是进不了盆。
如果胎儿一直无法入盆,孕妈妈可以尝试以下方法:
在散步:散步可以帮助胎儿下降到盆中,放松骨盆韧带,为分娩做准备。妈妈最好边走边和宝宝说话。散步可分为早晚散步,每次持续30分钟左右。也可以早中晚三次,每次20分钟。最好选择安静的地方,周围没有污染物,不要沿着马路走。
体操:的产前体操在国外很受欢迎。体操不仅能促进胎头入盆,还能增加盆底肌肉的韧性和弹性。
在爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉。生病可以帮助胎儿入盆,让第一产程早日到来。通常,母亲可以在公寓里爬楼梯。如果他们感到累了,他们应该及时休息。下楼梯的时候要注意脚下,注意安全。
小马步:扶着桌子边缘,双脚站稳,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,双腿和膝盖自然分开,直到弯曲。然后慢慢站起来,用脚向上推,直到腿和骨盆直立,重复几次。
骨盆运动:双手双膝着地,吸气鞠躬,呼气,同时抬头,尽量抬高上半身,重复十次。
划腿运动:把椅子往后一扶,固定右脚,左脚转圈,恢复原状,换腿继续做,早晚各做5-6次。
腰部运动:扶住椅背,慢慢吸气,同时用力推臂,踮起脚尖,保持腰部挺直,使小腹紧贴椅背,慢慢呼气,放松手臂,恢复双脚,早晚各做5-6次。
阴部肌肉运动:仰面躺着,慢慢收缩阴部肌肉,同时,拉起臀部。数到5后,他慢慢倒下,重复10次。
胎儿入盆后,要做好分娩准备,一定要有人陪着,这样可以尽快处理情况,观察宝宝胎动。还要注意休息和均衡营养。