简要回答
“喝凉水会胖”并不科学，但不吃早餐会导致肥胖却是事实。对于相扑运动员来说，早上吃中餐和晚餐而不是早餐，可以迅速增加体重。
肥胖是现代人非常关心的话题。男人和女人都想拥有完美的身材。久而久之，很多人都走上了减肥的道路。那么，喝凉水会胖是真的吗？
详细内容
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据说，汤加也有类似的胖新娘制作方法。他们把即将出嫁的女儿单独放在一个房间里，每天送饭一次，这样她的女儿就可以迅速增加体重，以增加“市场价值”。为什么不吃早餐会越来越胖？
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科学实验证明，如果一个人每天吃一次、两次、三次、四次或五次，那么每天吃一顿饭的人长得最胖，每天吃五顿饭的人最瘦。吃“少”次的人和早上不吃东西的人反而体重增加。减肥专家认为，这主要有三个原因。第一，吃饭频率小，血糖波动大，细胞吸收营养超强。
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其次，食物的代谢水平是随时间变化的，所以晚餐还是少吃为好。一般来说，人体的新陈代谢在上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果很明显。现在的白领女性由于工作繁忙，普遍下班比较晚，吃饭时间也相应推迟。晚饭后，他们大多只是看电视，听音乐，看书，然后睡觉。晚餐的热量无法及时消耗。所以早餐吃高热量食物的人，再加上低热量的午餐和晚餐，不容易囤积脂肪。
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不吃早餐或者吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养。到了午餐和晚餐，他们消耗脂肪的能力已经退化了。结果，他们摄入的卡路里比消耗的多。他们不但没有减肥，反而会招致更多的脂肪。即使你小心翼翼地控制午餐和晚餐的热量，不幸的是，你的饥饿细胞的吸收能力会比你想象的更强。最后，总热量并不是减肥的全部关键。
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有些人喜欢吃高热量的早餐，而午餐和晚餐热量低或省略；有些人不吃早餐，但午餐和晚餐相当丰富。即使两种人一天摄入的热量相同，脂肪氧化的情况也大不相同。早点多吃，不会长肉；如果以后吃多了，体重会很快增加。不吃早餐的人不是饿了就是“饿”了。3354高热量零食，薯片，巧克力，都在肚子里搜，据说还能代替早餐。有的人饿了一上午，午饭时开始找理由“自怨自艾”。反正我没吃早饭，就补上吧。晚上，吃饭被视为一种“放松”的方式。和朋友好好吃一顿后，多余的脂肪自然不会输给你。
