备孕前合理饮食有哪些重要性呢

孕前合理营养的重要性

孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康是非常重要的，因为妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女孕前体内的营养储备，等到怀孕以后再去注意那就为时已晚了，一直打算做妈妈的朋友们，最好提前三到六个月开始做准备，养成良好的饮食习惯，不仅为自己的健康也为宝宝创造一个良好的营养环境，平时可以服用的药物有斯利安叶酸片和爱乐维复合维生素片。