您的位置:首页 > 百科大全 |

备孕期间男女双方都有哪些注意事项?

优生优育是全民都提倡的生育政策,一般男女都要提前三个月做好思想上身体上的准备,男女双方都要保持一个愉快的心情,男方要提前三个月戒烟戒酒,不吃药不接受,X光照射,要加强锻炼多吃一些含锌高的食物提高精子质量,女方也要提前三个月吃叶酸片,戒烟,戒酒,不要接触x光照射,多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质蛋白食物,如豆,鱼类等。