高嘌呤的食物都有哪些

嘌呤是人体中的一种代谢物，是以嘌呤核苷酸的形式存在，最终形成产物尿酸。对于尿酸大家都不陌生，很多人体检以后尿酸偏高。在正常情况下尿酸三分之二是由肾脏排泄，三分之一由肠道排出。

高尿酸的原因是什么？最主要的是摄入高嘌呤的食物，高嘌呤的食物有什么？首先动物内脏，贝壳类的海产还有鱼卵，肉类。其次就是菠菜，豆类。还有一方面。酒精会影响尿酸的排泄。

而平时应该注意什么才会使我们的尿酸不升高？首先大家要注意活动，另外就是减少高嘌呤食物的摄入，最后就是少饮酒。