1. 鱼的功效和作用
1'将三角峰鱼鳃内脏取出，洗净，用少许胡椒粉和料酒码起，10分钟左右就行了；2‘趁码鱼的时间来切姜葱蒜和泡椒青椒；3’准备葱段，中途要用的；4‘注意：油一定要用菜籽油，香！加少量猪油，因为三角峰肉质绵软细嫩，油热后先下青椒。
2. 鱼腥草有什么功效和作用
鱼腥草味辛辣，有点凉。肺经。具有清热解毒、消痈、利尿、利尿之功效。用于肺痈、化脓、肺热咳嗽。鱼腥草主要用于肺经。具有清热解毒、祛痈化脓的作用。是治疗痰热阻肺、咳嗽、化脓性血液的重要药物。它常用于桔梗、芦根和天花粉。它可用于热和毒素疮，常与蒲公英和双花相同，也可用于外敷料。可与车前草、香茅根、海砂等药材配伍使用。
3. 鱼翅的功效和作用
鱼翅和冬瓜一起煲汤可以。
1、鱼翅含80%左右的蛋白质，还含有脂肪、糖类及其他矿物质。鱼翅是比较珍贵的烹调原料。
2、冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。鱼翅和冬瓜煲汤的做法主料：水发鱼翅750克，辅料：冬瓜500克，香菜15克，油50克，料酒10克，葱1根，姜4片，味精适量，盐适量， 清水1500克制作过程：1、将水发鱼翅整理干净，放入砂锅里，加清水。2、将冬瓜去皮洗净，切成片，放入砂锅里。
3、葱洗净切成块，姜切成丝，香菜洗净待用。
4、炒锅里加油，上火烧热，放入葱块、姜丝炸一下，加料酒，盐适量，味精调好口味，倒入砂锅内。
5、砂锅置于火上，武火烧开，文火慢烧至冬瓜、鱼翅酥烂入味时撤火，将香菜切碎撒入砂锅内即可。
6、吃的时候盛入碗里，即可食用。健康功效：清热利水，消肿。味道鲜美，营养丰富。
4. 花胶的功效和作用
金钱鳘鱼胶 是为鱼胶之王，不过每一种鱼的花胶都有自己的好处和作用： 1、如果是自己享用的话，推荐食用上等巴西北海鱼胶,这类鱼胶自用很实惠的。 2、如果女人怀孕坐月期间就得用红鸡赤嘴了。 3、如果女人产后大出血需要救命的鱼胶,那肯定是金钱鳖了( 鱼胶之王）。 一般来说，拣花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好。此外，最好选择较厚身的，表面没有瘀血，无花心，闻之无臭味。花胶公厚身肥大，形如马鞍，面有V字纹。另外，花胶又像普洱茶一样，愈旧愈矜贵，而花胶的颜色愈深，则代表它愈旧。 1、花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。
2、花胶是将大型鱼的鱼鳔(控制鱼儿升降浮沉的器官)干历而成。顶级鱼肚排名依次是鱼胶之王:金钱鳘鱼胶(黄唇鱼)、白花胶(大白花鱼)、黄鲟胶(鲟鱼 ) 、黄花胶(大黄花鱼)、鳘鱼胶(大鳘鱼)、门鳝胶(大门鳝)。 3、金钱鳘鱼胶 是为鱼胶之王，非常罕见，一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，黄唇鱼这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少，所以正常情况下很难捕捞到它们。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过收藏的价值远远大于食用的价值。 4、花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
5. 乌鱼的功效和作用
乌鱼板就是采用完整的乌鱼木材制成的木板材。这些板材坚固耐用、纹路自然，是装修中优中之选。此类板材造价高，乌鱼板一般按照板材实质名称分类，没有统一的标准规格。乌鱼板是家装中经常使用的材料，选购木板的时候，一定要看清它的纹路、纹路清晰，一般最好不要有断纹。
6. 鱼肝油的功效与作用
鱼肝油中含有维生素a，可以促进视觉细胞内感光色素的形成，能起到保护视力的作用，如果体内缺乏维生素a就会患上夜盲症，吃鱼肝油能降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。虽然鱼肝油对眼睛有好处，但是也不能过量的服用，容易引起中毒。
7. 乌鱼的功效和作用禁忌
第一，需要新鲜，需要用油煎炒一下，才能入锅熬，生鲜鱼最好不要直接熬汤，腥味会加重。高温能使鱼肉蛋白质分子分解，所以还是煎一下吧。
第二，熬鱼汤得用开水，其中途不可加生水，如实在要添加，就加开水吧！
第三，辅料的添加，如酸菜，豆腐，蔬菜等其他用于煮鱼汤的辅料，得等鱼汤熬制成了再加煮，否则营养了鱼肉分解，那汤就清如开水了。
第四，佐料，姜葱是鱼汤不可少的去腥佐料，如果实在没有葱，都要用洋葱香菜之类的代替。有的人还喜欢用胡椒，料酒佐料，都是可以的！
鱼汤一般要炖半小时左右，鱼骨炖烂，汤白，鲜味出来就可以加点胡椒面，调好味道出锅了。这乌鱼汤的功效其多，禁忌也少，一般人好似均可食用，也别再只熬白味的了。友友们不妨一试，保证让你喜欢呢！
8. 鲈鱼的功效和作用
鲈鱼中富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作。
鲈鱼搭配什么一起吃
鲈鱼+人参
二者同食可增强记忆力,消除身体缺氧状态，增强基本代谢功能。
鲈鱼+南瓜
南瓜中富含类胡萝卜素，与鲈鱼搭配食用，可预防感冒。
鲈鱼+姜
鲈鱼与姜同食，具有润肺止咳的功效。
鲈鱼的料理
鲈鱼中含有铁，食用时加些含有维生素C的醋或柠檬水，可提高机体对铁的吸收率。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，最宜清蒸、红烧或炖汤。
蛋黄炒鲈鱼
原料
鲈鱼肉400克，咸蛋黄2个，鲜鸡蛋1个，姜末、 香菜末各25克，胡椒粉、盐、淀粉、料酒、花生油各适量。
制作
1.鲈鱼肉去皮切片,加盐、料酒、蛋液稍腌，拍匀淀粉;咸蛋黄剁成茸。
2.炒锅注油烧至六成热，下入鱼片滑散,捞出沥油。
3.炒锅留底油烧热，下入姜末、香菜末、鱼片翻炒，撒入盐、胡椒粉调味,加入蛋黄茸炒匀，出锅即成。
功效
功效:蛋香和鲈鱼肉交杂，味道鲜美，可以补肝肾、益脾胃。
9. 草鱼的功效和作用
养殖久一点的草鱼当然可以吃。
草鱼含有多种营养元素，尤其是不饱和脂肪酸和硒元素的含量非常丰富，对身体健康有好处。
不过注意不要大量进食，避免带来不好的影响。还要注意鱼胆要去掉，含有一定的毒性，因此食用的时候要先将它取出。它的做法有很多种，可清蒸，红烧或者熬汤。
10. 鲤鱼的功效和作用
鲤鱼是可以经常吃的，但需适量。
鲤鱼的营养价值是比较高的，′鲤鱼的脂肪含量比较低,而且蛋白质含量比较高,所以在日常生活中可以适量的食用。
鲤鱼含有多种营养成分，它含有丰富的蛋白质以及维生素，也含有多种矿物质，平时经常吃些对身体比较有益处，可以提高身体抵抗能力，还能够美白养颜、延缓皮肤衰老。
11. 鲫鱼的功效和作用
饲养小鲫鱼，对水质没有特殊要求，只有满足水中氧含量充足即可。如果水体面积太小的话最好准备加氧泵。
饲养小鲫鱼的饲料可以适当投喂些小米、小麦等粮食型饲料。也可以选择鲫鱼专用商品颗粒饲料。还可以适当投喂些面包虫等动物性饵料。
投喂饲料不要一次投喂过多，正常情况下每天早晚各少量投喂一次即可。
鲫鱼（学名：Carassius auratus，简称鲫，俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋）常见于欧亚地区，为常见淡水鱼，属于辐鳍鱼亚纲鲤形目鲤科鲫属的其中一种鱼类。鲫鱼经过人工养殖和选育，可以产生许多新品种，例如金鱼就是由此产生的一种观赏鱼类，和食用的野生鲫鱼学名同为Carassius auratus 。
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼最为肥美，为我国重要食用鱼类之一。[1] 最大体长约30厘米，栖息深度为0～20米，无毒，经济型食用鱼类，物美价廉。多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带，其中洱海鲫鱼较为出名。
食疗价值
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食，小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食；痔疮出血，慢性久痢者宜食。
忌：鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。
[性能]味甘，性微温。能补脾开胃，利水除湿。
[参考]含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。
[用途]用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻；脾虚水肿，小便不利；气血虚弱，乳汁减少；便血，痔疮出血。
[用法]煎汤，煨食，蒸熟，入菜肴。
