1. 砭石热敷后背
加热方法：可以微波加热，把能量石泡在一个盛了热水的器皿了，微波加热2分钟，或者最传统的加热方式是把砭石放在容器内，90度热水浸泡2-3分钟取出热敷，如果太热的话，先在身体和砭石之间隔一层毛巾，温度适宜的时候再把毛巾取开即可，夏天直接在太阳下晒也可以的，天然传统的加热方式祛湿寒排毒效果更好。
2. 热石头敷背
骊山华清池，是西安著名的风景区。多少年来，许多帝王都在这里修筑 汤池，至今留下了九龙汤、贵妃池、飞霞阁等名胜古迹。华清池的温泉是怎 么来的呢？这里有一个有趣的传说。
相传秦始皇筑长城，不知累死饿死了多少老百姓，观音娘娘便扮成民女来到人间看个究竟，只见万里神州阴风惨惨，尸骨遍野。她见千千万万的民工像牛一样弓着背拉石，磨破了的肩膀一滴滴淌着血，不觉大发慈悲之心，忙扯下一把头发分给民工，要他们用发丝抬石头，并教会人们在劳累休息时吸烟用以解困。民工们一试，很重的大石条轻轻一抬就起来了，劳动时高兴得唱起歌来。秦始皇知道后，心想：一根发丝拉得动大石，集在一起那不威力更大了吗？于是下令收缴发丝编成了一条鞭子，他用鞭子一抽那山直接移动了起来，于是将它命名为赶山鞭，并用它赶山填海来扩展疆土。赶山填海之事惹怒了海龙王，海龙王召集虾兵蟹将商量对策，定下一条妙计。一天，秦始皇在赶山途中见到一位美貌的少女欲纳为妃，谁知这少女就是龙王的女儿，晚上乘秦始皇熟睡之机换走了赶山鞭，悄悄返回了龙宫。第二天，秦始皇起来继续用鞭子赶山，抽了几下山纹丝不动，这才发现鞭子被换了、美女也不见了，只得气愤回宫。传说山沟密集的山脉是赶山鞭抽出来的、与周边区域迥异的山石也从远处赶过来的,比如湖北一带的大洪山脉、白兆山脉等山脉、山沟是秦始皇用牛鞭抽出来的。
这个故事告诉:劲往一处使，团结力量力。
3. 砭石热敷视频教程
蜡疗制作
蜡疗分为两种：
1、蜡疗专用蜡（基质）——隔水加热后热敷。
2、成品蜡疗——微波炉高火3分钟左右加热后热敷。
那么，成品蜡疗是如何制作成的呢？
在蜡疗专用蜡里，
加入中药变成中药蜡疗；
加入砭石泥形成天然黑泥灸；
加入火山泥称为蜡泥，泥灸；
加入砭石泥和松烟墨加工成药墨；
加入五彩天然土加工成五行药灸。
岳家草堂蜡疗专用蜡是专利基质，有了这个蜡疗专用蜡，你可以开发出各种医疗，养生的外敷产品。
4. 砭石热敷后背好吗
护理学是以自然科学和社会科学理论为基础的研究维护、促进、恢复人类健康的护理理论、知识、技能及其发展规律的综合性应用科学。是医学科学中的一门独立学科。护理学包含了自然科学，如生物学、物理学、化学、解剖学、生理学等知识。
护理学是一门技能极其强的学科，要求实践，发展趋势概念发展影响因素基本要素区别国外学校。
本专业学生主要学习相关的人文社会科学知识和医学基础、预防保健的基本理论知识，受到护理学的基本理论、基本知识和临床护理技能的基本训练，具有对服务对象实施整体护理及社区健康服务的基本能力。
1.中国古代护理学
早期的中医药学与护理学密不可分，“三分治，七分养”，是我国古代对医学与护理学的关系所做出的高度概括。中医把人体看成作是统一的有机体，并把人的健康与内在心理状态和外在生活环境紧密联系起来。中医药学为护理学的起源提供了丰富的理论和技术基础。
早在殷商时期的甲骨文记载了十几种疾病和处理方法。
西周时期医学分科更细,反映了诊疗活动。提出观察体温。面色等护理活动。
5. 砭石热敷后背图片
什么叫湿气❓
湿气不排出，睡再久也不够睡，老是觉得又困又累！
湿气不是水，也不是水汽 ，而是像鼻涕一样黏黏的东西。通常是存在骨关节缝处，大家以为湿气是小事，其实湿气才是各种病症的源头。
为什么会有湿气？
1、内在原因：脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多，暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃，长久下去就会使体内湿气堆积，影响健康。
2、外在原因：如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿，这些都会让你染上湿邪。
不是什么湿都叫“大湿”，看看你有资格晋级么：
初级大湿：头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。四肢：平时酸懒乏力。
中级大湿：头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。嘴巴：粘腻不清爽。汗液：粘味重。
高级大湿：
腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。
殿堂级大湿：
面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。
腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。
皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。
口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞
四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。
那么，该如何祛湿呢？
对内祛湿健脾健胃可以选择喝琦御赤小豆芡实薏米茶，
琦御赤小豆芡实薏米茶是一种保健养生的饮品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。
其功效和作用如下：
赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的作用；
薏苡仁有健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用；
芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效；
苦荞可以降气宽肠、祛积化滞、通便排毒；
栀子具有护肝利胆、降压镇静、止血消肿；
橘皮可以理气调中，燥湿化痰。
琦御赤小豆芡实薏米茶常用来去除体内的湿气，所以它的适宜人群有常熬夜喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重等人群，当然也是非常适合爱美女性饮用，可以很好地排毒通便，瘦身美体，能让身体更轻盈。
