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紫菜豆腐汤的功效与作用 | 豆腐鸡蛋紫菜汤的功效与作用

1. 豆腐鸡蛋紫菜汤的功效与作用

紫菜豆腐蛋花汤的做法步骤

1豆腐洗净切小丁。

2紫菜撕碎备用。

3葱洗净切葱花。

4鸡蛋划散备用

5底锅热油,爆香葱花。

6倒入豆腐丁翻炒片刻。

7锅内加适量水煮开。

8加入紫菜碎略煮

9倒入蛋液加盐调味即可。

2. 紫菜豆腐汤鸡蛋汤的功效

制作食材

主料:豆腐100克,豌豆25克,鸡脯肉泥50克,牛奶1 5克,鸡蛋1个(取蛋清)。

调料:盐、香油、干淀粉、水淀粉、高汤、味精。

制作方法

1、番茄洗净,去皮、蒂、子,切丁;豆腐切丁;豌豆洗净;牛奶加干淀粉、鸡脯肉泥、蛋清调匀。

2、锅中倒高汤烧沸,加豆腐丁、番茄丁、豌豆,放入鸡肉泥烧沸,水淀粉勾芡,放味精、盐、香油即可。

3. 豆腐鸡蛋紫菜汤的功效与作用是什么

 食材

新鲜鲮鱼肉200克、紫菜半块、豆腐、鸡蛋1个、蒜2瓣、姜3片、盐适量、食用油少许。

步骤

1、热锅凉油,下蒜末和姜片爆香,加适量清水,大火烧开。水开后,转小火,用左手把鲮鱼肉挤成圆形鱼丸,右手拿勺子沾水后刮下鱼丸放入锅里,直到把所有的鱼肉挤完。

2、开大火烧开,放入紫菜,用铲子把紫菜搅散,加入适量食盐,关火。关火后,往锅里打入一个鸡蛋,用筷子把鸡蛋搅散,最后加入豆腐烧开即可。

4. 鸡蛋紫菜汤的功效和作用

紫菜中含有丰富的铁,钙等物质,鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质等营养物质,坐月子期间需要补充营养来帮助身体的恢复,吃紫菜蛋汤能够有利于恢复,而且也有一定的下奶的作用,促进乳汁的分泌,提高母乳的质量,可以很好的帮助宝宝生长发育,建议产妇做好自身的保暖,避免受凉引起感冒。

5. 豆腐鸡蛋紫菜汤的功效与作用及禁忌

用料

鸡蛋

豆腐

紫菜

蒜苗[香菜]

香油

豆腐紫菜鸡蛋汤的做法

备好食材。[可根据自己喜好添加食材]。

锅中加水,烧开后放入豆腐,再开后放入紫菜和盐,然后把鸡蛋打散,慢慢加入汤中,[可以勾淀粉芡],放入香油和蒜苗即可。

小贴士

省时的快手汤。

6. 紫菜汤豆腐汤功效

食材明细

豆腐适量

鸡蛋2个

紫菜适量

葱适量

盐少许

清淡口味

煮工艺

十分钟耗时

简单难度

紫菜豆腐蛋花汤的做法步骤

1豆腐洗净切小丁。

2紫菜撕碎备用。

3葱洗净切葱花。

4鸡蛋划散备用。

5底锅热油,爆香葱花。

6倒入豆腐丁翻炒片刻。

7锅内加适量水煮开。

8加入紫菜碎略煮。

9倒入蛋液加盐调味即可。

7. 豆腐紫菜蛋汤有什么功效

豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤11.葱备好豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤22.豆腐切块豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤33.葱爆香豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤44.放豆腐豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤55.加水豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤66.鸡蛋打散豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤77.紫菜备好豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤88.水开后放紫菜,虾皮豆腐紫菜鸡蛋汤的做法步骤99.打鸡蛋花,放盐,醋,香油

8. 鸡蛋豆腐紫菜汤可以食用吗

紫菜日本豆腐汤做法

食材:紫菜、鸡蛋1个、西红柿半个、海米、鸡毛菜、盐、胡椒粉、香油、小葱

步骤:

1、西红柿切片,紫菜洗干净,鸡蛋搅匀备用。

2、锅中水烧开,将紫菜、西红柿、海米、鸡毛菜放入煮开的热水中煮至沸腾。

3、将西红柿、紫菜、海米、青菜用漏勺捞入碗中。碗中加入盐、胡椒粉。

4、火调最小,使水面平静,这样蛋花不会被沸水冲散。将蛋液以转圈圈的细线形式均匀打入锅中,形成漂亮的蛋花。

5、开下大火将鸡蛋煮熟,时间很短,注意留意蛋花状态。

6、将蛋花倒入碗中,撒点小葱、香油即可。

9. 豆腐紫菜蛋花汤的功效

原料:紫菜30克,鸡蛋4只,海带50克,味精少许,葱花5克,米酒30克,油50克,高汤1碗

制法:

1、紫菜洗净,浸软,用开水汆过,挤干水分待用。

2、鸡蛋打入碗中,加盐少许搅匀,海带加酒浸泡10分钟。

3、起油锅,爆虾米后加汤、紫菜烧沸。

4、加盐、味精、葱花调味,倒入鸡蛋液搅匀即可。