1. 丝瓜鲫鱼豆腐汤的功效
食材:冬瓜适量，豆腐适量，泡发海带丝适量，植物油适量，小葱适量，香油适量，水淀粉适量，盐适量，生抽适量，醋适量，味精适量
做法:
1. 把冬瓜去皮去籽切成一厘米左右宽的块，豆腐也切成方块，蒜切末，小葱叶切碎。
2. 炒锅放入一勺植物油，油热后用蒜米爆香。
3. 冬瓜块放进去，加一勺生抽翻炒几下。
4. 把冬瓜块倒进汤锅，倒入凉水开火煮。
5. 锅开后中火煮十分钟，把豆腐块和海带一同放进去中小火再煮五分钟。
6. 倒进去一勺盐。
7. 用水淀粉勾薄芡。
8. 撒上小葱花。
9. 倒进去约一勺醋。
10.加味精就可以出锅了
2. 丝瓜鲫鱼汤的养生功效
丝瓜鲫鱼汤选择就是那种农村的老丝瓜，短胖型的，圆柱形，青绿色的。
3. 鲫鱼豆腐丝瓜汤营养
鲫鱼汤笔鲫鱼丝瓜汤更发奶。 发奶鲫鱼汤的做法： 主料：鲫鱼 辅料：嫩豆腐 调料：姜，蒜，盐，香菜，葱 烹饪步骤： 1、洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重； 2、一定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观； 3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味。 鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的催乳食品。
4. 鲫鱼豆腐冬瓜汤的功效
鲫鱼冬瓜汤的做法步骤如下：
食材：鲫鱼300克 、冬瓜150克
盐适当，姜片、葱花、胡椒粉、味精各适量 。
1、热锅凉油，用油润锅，放入小鲫鱼。
2、将鱼煎至两面金黄，在煎的过程中撒上适量盐。
3、加入足量开水。
4、放入姜片，大火炖煮。
5、冬瓜去皮，切大块。
6、倒入锅中。
7、待冬瓜炖至软烂，放少许胡椒粉，再放入味精。
8、小葱切碎，放入汤盆中，倒入炖好的冬瓜鲫鱼汤。
9、成品。汤色奶白，冬瓜软烂。
5. 丝瓜络鲫鱼汤的功效与作用
材料
丝瓜1个，豆腐2块，鱼头1个，鱼尾1条，胡萝卜1块，生姜1块，盐
做法
1.鲩鱼一条，清理干净鱼鳃、鱼肠，刮干净肚子里面的黑膜
2.切下鱼头和鱼尾，鱼头斩开成两半，生姜拍扁，胡萝卜切薄片，丝瓜去硬皮
3.热油锅爆香生姜块
4.把鱼头、鱼尾放进中火煎至金黄
5.翻面后再煎至两面金黄
6.倒进4~5碗的热开水，放心胡萝卜片，大火煮开5分钟后，转中小火煮15~20分钟
7.丝瓜切滚刀，豆腐切小方块
8.汤煮了20分钟以后，把切好的丝瓜、豆腐放进锅里，煮10分钟就可以啦
9.白白的鱼汤，碧绿的丝瓜，雪白的豆腐，红红的胡萝卜，好看又鲜甜的汤，放点盐调味就可以了
6. 丝瓜鲫鱼豆腐汤的功效与作用
丝瓜鲫鱼荷包蛋汤的做法
原料：鸡蛋3个、丝瓜1根、鲫鱼1条、姜3片、盐5克、白胡椒5克、香油15m，
做法：
1.鲫鱼提前用腌制，丝瓜去皮后切成滚到块，浸泡在淡盐水中备用；
2.平底锅中加入少许油，烧到4成热时将鸡蛋逐个磕进锅中，底部稍稍定型后，用铲子将蛋黄划散，反面继续煎至两面金黄；
3.煎好的荷包蛋稍凉后切成小块备用；
4.将丝瓜放入开水中，加入盐、少许食用油焯烫至软，然后捞出立即放入凉水中；
5.烧锅烧热放入15ml食用油，放入姜片、海米煎出香味，然后倒入开水，放入荷包蛋，倒入浸泡海米的水一起烧开；
6.放入丝瓜，加入盐、白胡椒立即关火即可。
7. 鲫鱼丝瓜汤功效与作用
把鲫鱼洗净加上丝瓜。小火慢炖即可。
8. 丝瓜鲫鱼汤的营养价值
鲫鱼能和丝瓜一起吃，常见的菜色有丝瓜煲鲫鱼，做法如下：准备材料：鲫鱼、丝瓜、花生油、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、紫苏、小葱。
一、将鱼处理干净。
二、丝瓜去皮切滚刀块，姜蒜切片。
三、热锅冷油下姜蒜爆香。
四、将处理干净的鲫鱼下锅煎。
五、调入适量料酒和生抽。
9. 丝瓜鲫鱼豆腐汤的功效与禁忌
坐月子期间可以喝鲫鱼丝瓜汤，鲫鱼汤具有促进乳汁分泌的作用。也可以喝排骨汤，鸡汤，既能补钙，也能促进乳汁分泌。做月子期间一定要注意多休息，不能劳累和生气。可以下床适当活动，主要是预防静脉血栓。一般情况下，产后45天左右身体能完全恢复。
10. 鲫鱼豆腐汤丝瓜汤
主料:
鲫鱼两条
辅料:
丝瓜 100克
黄豆芽200克
葱适量
姜适量
食盐适量
料酒适量
胡椒粉适量
豆芽丝瓜鲫鱼汤的做法:
步骤1
将鲫鱼处理干净，刮鳞去除内脏，去掉体内的黑膜，清洗干净，豆芽洗净
步骤2
将收拾好的鱼身擦干，不留水分
步骤3
锅烧热，倒入油，将鲫鱼放入煎
步骤4豆芽鲫鱼汤的做法大全
煎至鱼身在锅中可以移动，将鱼翻个面，继续煎至另一侧鱼身金鱼
步骤5
将葱、姜片放入锅中，倒入开水没过鱼身，并淋入一些料酒
步骤6
大火煮开，转中火，煮至汤色发白
步骤7
倒入豆芽和丝瓜，继续煮5分钟即可
步骤8
最后调入盐和少量胡椒粉调味
