1. 核桃小米粥的功效与作用
五谷核桃粥
材料：核桃30克，大米30克，小米20克，高粱米20克，荞麦米20克，黑米20克，燕麦米20克，红豆50克，绿豆20克，葡萄干50克，枸杞20克，红枣30克，红糖20克。
五谷核桃粥的做法
1、准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米。
2、准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃。
3、将所有材料洗净放进电饭煲里。
4、加入2000毫升清水。
5、将红枣去核切片放在电饭煲里，按下功能键。
6、在电饭煲结束工作前10分钟加入红糖，搅拌均匀。
7、电饭煲完成工作，即可舀起来食用。
2. 小米核桃粥的营养价值
菠菜和核桃小米粥的做法答题，菠菜和核桃小米粥做法就是说把小米粥烧的差不多，然后核桃仁也是放进去，核桃放进去了，以后介绍了，这也差不多，好快要其故快好了，然后再把菠菜放下去，这样的不走，不会输，不会，只是颜色好看的核桃也好吃了，猪也好吃的，营养价值提升的好了
3. 小米大米核桃粥的功效
可以，把芝麻炒熟弄碎加点盐拌一下，喝小米粥时放一点很香，要是直接和小米一起煮就不好吃了
4. 核桃仁小米粥的功效
宝宝的健康成长离不开营养物质的支持，尤其是处于生长发育旺盛阶段的宝宝，对食物的营养需求非常的高，尤其是在日常饮食中，需要摄入足够的营养物质才能满足宝宝的成长需求。每个妈妈都知道核桃的营养价值，核桃是世界著名的干果，含有丰富的营养素，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，具有很高的食用价值。那么核桃怎么做给宝宝吃呢？
核桃怎么做给宝宝吃
1.核桃芝麻糊
做法：将炒熟的黑芝麻、核桃仁以及糯米一同洗净，然后将准备好的所有食材放入辅食机中打碎，打碎后放入锅中加入适量的清水和冰糖，用小火熬制成糊状，待其温凉后即可喂给宝宝食用。
2.核桃小米粥
做法：将小米洗净后提前放入清水中浸泡，核桃剥壳后取核桃仁，然后将核桃仁放入料理机中打碎；准备一个煮锅先将泡好的小米和适量的清水放入锅中，用小火煮开；粥煮开后放入核桃搅拌均匀，用小火将粥煮制粘稠状后即可起锅。
3.核桃红枣汤
做法：将红枣放入清水中浸泡，核桃剥去外壳后留取核桃仁备用；红枣泡好后去除多余的枣核，然后将红枣与核桃放入辅食机中，加入适量清水进行熬汤即可。
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4.南瓜核桃豆浆
做法：黄豆提前放入清水中浸泡，将南瓜洗净后去皮切块备用，核桃去壳留果仁，然后将南瓜放入锅中隔水蒸熟，蒸熟后与核桃、黄豆一同放入豆浆机中，制成豆浆后即可。
5.核桃牛奶汁
做法：将核桃去壳后取其果仁，再将处理好的核桃仁放入料理机中，加入适量的牛奶或者配方奶粉制成核桃汁，制好后用过滤网将多于的渣滓漏出，然后再将核桃汁放入奶锅中，最后再加入适量的牛奶进行同煮，煮好后可以根据宝宝年龄和口味适当的加入蜂蜜或者白糖调味即可。
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6.核桃花生露
做法：将所有需要使用的食材准备好，核桃仁和花生放入温水中浸泡，然后将红枣洗净后取出多于的枣核；将红枣、花生和核桃一同放入料理机中，加入适量的牛奶制成汁状，最后用过滤网将多于的渣滓滤出，放入奶锅中继续加热，在起锅前可以适当的加入白糖即可。
5. 核桃煮小米粥的功效和作用
主料2人份
小米100克
核桃100克
辅料
红枣20克
红糖30克
步骤1
食材备好
步骤2
核桃切碎
步骤3
红枣去核切片
步骤4
锅里放入淘洗浸泡干净的小米，加入红糖倒入适量开水
步骤5
小米煮开锅放入核桃仁
步骤6
小米粥熬至熟烂加入切好的红枣煮5分钟即可
步骤7
好喝的核桃小米粥，香极了
成品图
6. 小米核桃粥的营养
做法：
食材清单
主料:
核桃50克，花生50克，小米50克
辅料:
冰糖10克，清水适量
烹饪步骤
第一步· 准备材料。
第二步· 小米、花生，核桃洗净。
第三步· 锅中加入清水，大火煮开后放入小米，花生和核桃，再次煮开后转小火煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
7. 南瓜核桃小米粥的功效与作用
一、皮蛋瘦肉粥
食材：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精
做法：1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。
2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝,肉丝。
4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。5、最后放入葱花即可。
皮蛋瘦肉粥
二、干贝排骨粥
食材：一根排骨，一小把海蛎干，一小把干贝，一小把小虾干，芹菜，一小条墨鱼干( 其中墨鱼干，干贝，海蛎需泡发至少15分钟，才不会太硬)
做法：1、排骨剁块，过水，再放入锅中炒至金黄色。
2、在同时放入:海蛎干，干贝，墨鱼，放入锅中翻炒4分钟，再放入香菇和虾米翻炒4分钟。
3、倒入洗好的米，再翻炒3分钟。
4、关火，倒入高压锅，加水(高过所有食材3-4厘米)，盖上盖子，大火压至响声后，再三分钟即可关火。闷到至少4分钟后，才可以冲冷水去压力，再开盖。
5、加入芹菜，再加入盐巴即可，海鲜干本身就有鲜味，没有味精，汤汁也很鲜甜的。
干贝排骨粥
三、猪肝粥
食材：材料:猪肝150g、大米80g、青菜叶100g、盐适量
做法：1、将猪肝剁或者搅拌成小颗粒(类似肉末状)、蔬菜切末。
2、锅中加水，将大米煮熟。
3、加入猪肝泥，小火熬10min，至粥成糊状。
4、加入蔬菜末，色拉油15g，混合搅拌，放入适当盐出锅。
（猪肝含有丰富的维生素、铁，营养价值高，对改善贫血，有所帮助。）
猪肝粥
四、营养海鲜粥
食材：鲜虾，香菇，胡萝卜，玉米，青菜，豌豆粒，米
配料:葱，姜，料酒，盐，油
做法：1、所有材料清洗干净
胡萝卜切丁，香菇泡好切片，青菜切碎，玉米剥粒，葱白切段，姜剁成姜末，虾去壳( 留下虾头备用）。
2、米洗净后放入高压锅，加入水。（不关盖子开火煮，煮到水面有点白色泡泡的时候，关火浸泡）(米和水的比例大概是1: 8，后面还要加入其他材料的，加多点水防止糊底)。
3、剥虾壳，去虾线。再加入一勺料酒和一勺盐,放在一边腌制。
4、锅里加入油，热油后，把虾头和葱白放下去翻炒，炒出红色的虾油，把葱和虾头挑出去，留下虾油。
5、虾油里倒入胡萝卜和香菇，翻炒至香味出来就可以了(差不多熟)。然后和虾油一起全部倒入高压锅中，关上盖子，大火煮开，再转小火压10分钟左右，关火
6、高压锅排气完毕后，打开盖子，用勺子搅拌一下避免粘锅。
7、开小火，依次加入豌豆粒、玉米粒、虾、青菜、姜末，煮至食材都熟了，关火，最后按照个人口味加盐。
(期间时不时搅拌一下避免粘锅)
营养海鲜粥
五、黑米粥
食材：黑米，红豆，红枣，花生，红糖
做法：1、先把红豆提前浸泡3个小时以上，建议提前一晚泡_上，这样节省煮粥的时间，而且泡过的口感更糯更好喝。
2、如果没有时间泡，先把红豆煮20分钟，白再加入黑米、花生、红枣煲40分钟，自煮 至黏糊，(加入红糖搅拌至融化即可）。
黑米粥
六、南瓜小米粥
食材：南瓜500g，小米，大米按1:1的比例搭配
做法：1、南瓜去皮切片，小米大米洗净。
2、将小米大米放入电压力锅或者电饭煲中，放适量清水，再放入南瓜。
3、按稀饭键( 这个粥比较好煮)
4、等粥煮好的提示音响起，南瓜小米粥就煮好啦!
（可以根据自己的口味，放冰糖，红糖或者蜂蜜）
南瓜小米粥
七、养生八宝粥
食材：大米、糯米、黑米、红豆、黄豆、黑豆、绿豆、芸豆、红枣、核桃、葡萄干、莲子、花生、各40克左右，老冰糖1块、食材搭配和食材量可以根据喜好而定
做法：1、准备食材，大米，小米，黑米。
2、黄豆，黑豆，芸豆，绿豆，红豆。
3、核桃，莲子，红枣，花生，葡萄干。
4、将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，芸豆这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡一夜。
5、将大米，糯米，黑米洗净加入清水浸泡上三个小时，莲子浸泡去除连心，红枣去核。
6、先将将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，芸豆这些较难熟的食材放入锅中。
7、加入足量水大火煮开小火成半熟。
8、再放入其余食材，煮开后转小火继续煮一小时左右。
9、粥变浓稠的时候放入冰糖，小火熬煮至冰糖融化即可。
10、一碗香糯甜润的八宝粥就做好了。
养生八宝粥
八、山药紫薯小米粥
食材：小米25克、大米20克、山药80克、紫薯80克、冰糖15-20克、清水700毫升左右
做法：1、将大米和小米淘洗两遍浸泡半个小时，紫薯和切成适量大小的滚刀块。
2、将小米和大米放入锅中添清水，开大火煮至沸腾状态。
3、接着放入山药和紫薯搅拌均匀，再次煮沸后转小火煮约三十分钟。
4、待山药和紫薯软熟、粥呈粘稠状态，加入冰糖搅拌融化即可。
山药紫薯小米粥
九、小米山药粥
食材：小米50克，山药150克，枸杞5克，红糖30克，清水1000毫升
做法：1、将小米淘洗干净，山药去皮洗净切成厚片，枸杞洗净备用。
2、 锅中放入小米、山药，加入清水，大火烧开后转小火慢炖30分钟。
3、再加入红糖和枸杞，继续小火炖煮10分钟即可。
小米山药粥
十、南瓜玉米小米粥
食材：南瓜200g，小米50g，玉米粒150g，水1000ml
做法：1、南瓜切小块，洗净;玉米粒冲洗一下。
2、锅中倒入纯净水和南瓜，煮开后南瓜变软，用筷子可以穿透。
3、把南瓜和水一起倒入干净的炖锅里。
4、火调到高火炖煮，2~2.5小时，这款粥要慢炖才好吃，如果赶时间可以用电压力锅，可以缩短一半时间。
5、盖上锅盖，开始炖煮30分钟左右水开沸腾。
6、把小米洗干净，倒入炖锅一起煮。
7、加入小米盖上锅盖炖煮时容易沸腾，沸腾时稍稍搅拌一下 即可。
8、倒入玉米粒，盖上锅盖继续炖煮20分钟，再次煮开沸腾就把火调至保温。
9、打开盖子，搅拌均匀，就可以啦~
8. 核桃小米粥的功效与作用是什么
是核桃皮的颜色，没害处。
9. 核桃大米粥的功效与作用
你好！大米和土豆逗含有淀粉和糖，蛋白质等营养物质！核桃营养价值更好！可以放到一起熬粥！但要注意熬粥时，不要放面碱，以免破坏粥里的营养元素，如维生素B2等！祝你快乐！
