1. 莲子汤有什么作用
银耳莲子汤，还有蛋白质、磷、钾等多种营养成分，能提高身体免疫力，滋补身体。还含有活性多糖，能够消除炎症，滋阴润肺，才能加快人体内新陈代谢，能淡化色斑，美白肌肤，是皮肤有弹性，减少皱纹生成。长期饮用的话，还可以提高睡眠质量。
2. 莲子汤有什么营养
银耳莲子汤具有养身、养阴、润肺、美白、祛斑的作用。它含有多种营养成分，如蛋白质，以及一些维生素、氨基酸和天然多糖。这些物质能促进人体组织细胞的再生和低代谢，提高机体免疫力，补充能量，缓解机体的不足。其所含的活性多糖经人体吸收后，具有消炎养阴、润肺的作用，能有效缓解人肺心病、肺热及气管炎。白斑也是银耳莲子汤的重要作用。它含有大量天然胶体，既能滋养阴阳，又能滋润皮肤，加速人体内毒素代谢，减少色素在皮肤表面的沉积，淡化斑点，美白肌肤。
3. 莲子汤的功效
帮助睡眠。具有安神助睡的作用，能有效改善情绪和睡眠。润肺止咳。具有润肺止咳作用，能有效缓解咳嗽症状。具有补肾敛精的作用，能有效补肾。清热降火。具有清热降火的作用，特别适用于有火的人。增强免疫力。它具有增强免疫力的作用，从而有效地增强体质。润肠通便。有润肠通便的功效。
4. 莲子汤是什么
莲子汤的合适搭配为莲子，百合，绿豆，这三种食材一起煮汤达到营养互补的作用，有清热安神的功效。
首先将莲子，百合，绿豆用清水洗净后浸泡1小时，然后捞出放入砂锅中加适量开水，用大火烧再中小火熬半个小时就可以了。熬好的莲子百合绿豆汤先不急于揭锅，等过三五分稍微凉了再揭锅更好，
5. 莲子汤的做法大全有什么功效
干白莲子：150克；黄冰糖：75；清水：2000克。
步骤1
干莲子放入锅中浸泡20分钟。
步骤2
泡好的莲子轻轻用手搓洗一下，把上面的杂质去掉，如果有莲心不想要，可以用牙签把它去掉。莲子多清洗几遍就可以放压力锅。
步骤3
高压锅加入清水，盖上盖子。开中火，上气后开始计算时间，中小火压20分钟左右关火。
步骤4
等汽放完以后打开锅盖，加入黄冰糖，煮3分钟冰糖融化即可。
煮好的莲子软而形不散，糯而汤不糊，喝一口汤，满口清香，满心滋润。
6. 莲子汤水有什么效果
百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺、清心安神的功效，莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。百合莲子汤可以补肺润肺、消除疲劳，女性长期喝这种汤还可美容养颜，延缓衰老
7. 猪肺莲子汤有什么作用
南北杏、百合、莲子、甘草猪肺煲梨干，制成的汤，有清心.润肺.止咳的功效。莲子的心不用挖，一起煲。猪肺要加工清洗干净。 具体做法如下：
1、加工清洗干净的新鲜猪肺一只，切块焯水后备用。
2、准备梨干少许，切成小块。
3、百合掰成小片洗净。
4、砂锅放适量水，加入焯过水的猪肺、南北杏、梨干、百合、莲子、冰糖煲至猪肺、莲子等软烂，再加入适量甘草小火煲10分即可。
8. 猪肚炖山药莲子汤有什么作用
用料 猪肚 1只 黄芪 约15g 山药 若干 白胡椒粒 十几粒左右 生姜 两片 盐 少许 黄芪山药猪肚汤的做法 将猪肚洗净，用醋擦洗两遍，清水冲洗净，再用面粉搓洗一遍，以清水洗净 锅里放水加两片生姜煮开，猪肚放入淖一下。
淖完切小条备用 山药去皮切块（大小按个人喜好） 汤煲中加水，切条的猪肚，黄芪，山药，白胡椒粒一并用大火煮开，调小火炖2个小时至熟，加食盐调味食用。
