1. 去湿补气血汤
补肾去湿健脾汤是一道美食，主要材料有响螺、乾鸭肾、栗子、茯神、薏米、扁豆、果皮、淮山等，营养丰富，制作简单，有补肾去湿的作用。做法是乾鸭肾洗净，用水浸软。果皮浸软去瓤。其他材料冲洗，备用。响螺切开去肠脏，飞水去潺，备用。锅注入适量的水，放入所有材料，水滚后转中火，煲3小时，加盐调味即可。
2. 补气祛湿汤
最去湿气的祛湿汤有薏仁红豆汤，常喝可以起到健脾祛湿的作用，还有有薏米排骨粥，有很好的清热祛湿的作用，其次还有鲫鱼扁豆汤、扁豆鲫鱼汤，都有很强的祛湿效果，除此之外，还可以喝陈皮薏仁鸭汤来改善湿气重的症状，有必要时，去医院在医生指导下进行对症用药进行调理。
3. 补气去湿气的汤
薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。 其营养价值丰富且兼具药理作用，具有去湿气，抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱。
玉米须是大家都知道的玉米棒子上面的须子，有利尿消肿;清肝利胆的功效。
现在人因为饮食问题，加上运动量少，很多人是虚胖的，体内湿气较重，用薏米玉米须做茶有去湿气作用，建议可以加点赤小豆。具体做法如下：赤小豆、薏仁、洗净，浸泡20分钟；在开水锅中放入赤小豆和薏仁，烧开后改用小火煮至开花；加入和玉米须，煮成茶水饮用即可。
适用：尤适宜湿久化热、舌苔黄腻者长期待在空调房、潮湿环境的人最容易体内有湿气，繁忙没有时间可以选择袋泡茶—康而福红豆薏仁茶，调理，能健脾胃、去湿气。
4. 养血除湿汤
方法如下:一只鸡,黄芪,党参、红枣、生姜片每10克,洋葱15克,料酒10毫升。首先把鸡肉切成块,燃烧血液泡沫和泡沫浮油用沸水,然后把所有的材料在锅中,加入足够的水,在高温煮沸,小火煮约一个半小时。放在锅里吃，有养血滋补之功效。经常食用可预防感冒，增强免疫力，提亮肤色，有抗衰老作用。
5. 祛湿补气的汤
参槐汤（人参、槐花、芡实、沙棘、辣木叶、金花茶、刺梨、枸杞子、栀子、砂仁、酸枣仁、鲜芦根、赤小豆、薏苡仁、薄荷、荷叶、薤白、覆盆子、藿香、大枣），是一种保健品，不是正规的药品，具有祛湿类的中药，也有益气补肾滋阴安神的中药。具体疗效不是十分明确。如果你确实觉得不舒服，是湿气重引起的话，建议取中医科就诊。
6. 祛湿补气血汤
男人缺气血时可以喝以下几种汤：1。羊肉汤具有益气养血的作用，还具有滋阴壮阳的作用。缓解身体和血液不足的症状。它还可以改善头晕。2。枸杞牛肉汤能促进人体新陈代谢，对胃肠道差、血脂高的患者有很好的治疗作用。三。当归红枣汤能促进男性代谢，具有活血活血的作用，能增强男性患者的免疫能力。
