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桂圆炖莲子的功效与作用 | 桂圆炖莲子的功效与作用禁忌

1. 桂圆炖莲子的功效与作用禁忌

主料 1种

莲子

142g

辅料 1种

桂圆175g

调料 1种

冰糖适量

烹饪步骤 8步

步骤1

材料:桂圆、莲子(已泡发)、冰糖。

步骤2

将桂圆剥壳,待用。

步骤3

将已泡发的莲子淘洗一下。

步骤4

随后,将莲子下入高压锅中。

步骤5

接着,合入剥好的桂圆,搁入适量的冰糖。

步骤6

然后,加入一些清水。

步骤7

盖上盖烧煮5——6分钟关火。

步骤8

焖至没气后开盖,即成。

2. 桂圆和莲子泡水喝的功效

百合,性味甘、微苦,微寒。入肺、心经。具有润肺止咳,宁心安神的作用。莲子,性味甘、涩,平。入心、脾、肾经。具有养心益肾,健脾止泻的作用。桂圆,又叫龙眼肉,性味甘,温。入心,脾经。具有补益心脾,养血安神的作用。这三个药物,具有健脾养心的作用。

3. 桂圆干炖莲子的功效

1/6准备食材。

2/6将莲子洗干净,用开水泡开。

3/6桂圆去皮洗干净。

4/6锅中添小半锅水,开大火将水煮开,水开后放入桂圆和莲子,盖上锅盖,锅再次煮开后转小火,煮一小时。

5/6煮好的桂圆莲子放入冰糖,枸杞,冰糖融化后关火。

6/6盛出来即可。

4. 桂圆和莲子能一起煮有什么功效

原料:银耳莲子红枣桂圆枸杞

辅料:冰糖

做法:

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出,桂圆剥壳,冰糖准备适量。

3银耳泡发。(我泡了大概一个小时,因银耳品种不一样,也许需要泡的时间长短不一样,因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯,买的时候可以问问老板。)

4把泡好的银耳撕成小朵,尽量撕的小些,这样便于煮,冷水下锅,打开电饭煲的煲粥键开煮,煮大概一个小时。

5一个小时之后,加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。(我买的这个莲子比较好煮,所以放的略晚,如果买的莲子不容易煮熟,可以银耳一起下锅煮的久一点,不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。)

6半个小时之后加入枸杞,略煮五分钟即可。

5. 桂圆莲子汤功效与作用

可以。增强人体免疫力的功能,具有较强补充营养作用,提高人体免疫力,抗病能力,补气养血作用。滋润气血,提高身体的元气,增强肌力,特别是女性在来月经的时可以喝服用红枣桂圆莲子绿豆。

6. 桂圆炖莲子桂圆能吃吗

每次去超市,都会买回来桂圆莲子八宝粥,甜而不腻,香糯可口,我们全家人都爱吃。

桂圆莲子八宝粥是由桂圆、糯米、麦仁、红小豆、莲子、腰豆、花生、绿豆、银耳等食材用心熬制而成。有滋阴补肾、健脾开胃、润肺止咳、提高免疫力、补血提神等功效。非常有利于中老年人、小孩的健康,上班族食用健康更方便。

7. 桂圆炖莲子的功效与作用禁忌和副作用

桂圆肉和莲子心能长期喝,因为桂圆都是补血补气的佳品。莲子是治疗失眠的佳品。这样长时间服用可养心血、安神助眠,心烦意乱,失眠多梦还有脾气虚等疗效,也可以加一些蜂蜜服用,不过要注意水温稍低时再加蜂蜜,太高温会杀掉蜂蜜的营养.