山药牛肉西红柿汤功效与作用 | 西红柿山药汤的功效与作用

1. 西红柿山药汤的功效与作用

1、铁棍山药去皮切小段，西红柿切片或者块都可以，香葱切碎，蒜苗切碎。

2、凉水直接倒入山药，水开，煮30分钟。

3、然后倒入西红柿，煮3分钟。加1勺生抽，1勺耗油，1勺白糖，1勺香醋，1勺鸡精，1勺芝麻油，适量的盐和少许的胡椒粉调味，即可出锅。

4、最后撒上香菜、蒜苗就可以了。酸香可口，快试试吧！（蒜苗可加可不加）

2. 西红柿山药汤的做法大全

主料：番茄2个山药适量

配料：鸡蛋2只

辅料：橄榄油适量盐适量鸡精适量葱花适量

制作步骤

1、原料

2、番茄洗净切成片。

3、山药去皮切成片，小碗中打入2只鸡蛋，葱切成葱花。

4、汤锅中倒入橄榄油，随后倒入番茄片翻炒，翻炒至出汁。

5、加入山药片继续翻炒。

6、加入适量的水，煮开。

7、开锅后煮5分钟。

8、淋入鸡蛋液并迅速搅拌开。

9、最后调入适量盐、鸡精、撒入葱花即可。

10、美味营养的番茄山药鸡蛋汤。

3. 山药西红柿汤百科

食材准备：猪脚一只，山药一支，八角一个，桂皮一小块，生姜数片，料酒少许，香醋少许

【制作步骤】萊垍頭條

1.猪脚牵连的地方切断，切成一块块的；萊垍頭條

2.水中加一点食盐，将猪脚清洗干净，过滤一下水分；頭條萊垍

3.猪脚放入一个盆子里，加点料酒和香醋，抓拌一下，让猪脚的每个地方都能粘到，然后放置半个小时；垍頭條萊

4.把猪脚清洗干净，连同姜片一起放入砂锅中，加入清水没过猪脚上1厘米即可，大火炖15分钟；垍頭條萊

5.到时间后，猪脚就很香了；萊垍頭條

6.加入适量食盐，八角，桂皮，再把切成段的山药倒进去，加开水装满锅，先大火炖到汤汁沸腾后，转成小火；萊垍頭條

7.炖40分钟，就可以关火开吃了。萊垍頭條

4. 山药西红柿鸡蛋汤的功效

“一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了，有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些，少什么呢也不知道。后来又烧这个汤，正好瞅见家里有一截山药，就切了放进去，没想到真的很好喝，口感也丰富了，又增加了营养，从此我们家的餐桌就多了番茄山药鸡蛋汤。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。可以美容、降压降脂、治贫血等等。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。更值得一提的是，山药对于姐们们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。”

食材明细

主料

番茄2个

山药适量

辅料

鸡蛋2只

配料

橄榄油适量

盐适量

鸡精适量

葱花适量

酸甜口味

烧工艺

十分钟耗时

简单难度

番茄山药鸡蛋汤的做法步骤

原料图。

番茄洗净切成片。

山药去皮切成片，小碗中打入2只鸡蛋，葱切成葱花。

汤锅中倒入橄榄油，随后倒入番茄片翻炒，翻炒至出汁。

加入山药片继续翻炒。

加入适量的水，煮开。

开锅后煮5分钟。

淋入鸡蛋液并迅速搅拌开。

最后调入适量盐、鸡精、撒入葱花即可。

美味营养的番茄山药鸡蛋汤。

5. 山药西红柿骨头汤的作用与功效

西红柿一般可以补充体内含有的维生素，对身体有一定好处。而山药是可以补脾益肺，健脾胃。对于肾虚，脾虚的患者都有用，可以治疗食少纳呆，消化不好，食积，小儿遗尿，消瘦等疾病，所以是可以一起服用，对于治疗脾胃不好有一定效果，山药可以当菜吃。頭條萊垍

6. 西红柿山药汤的功效与作用及禁忌

食材

猪骨250g玉米一根西红柿两个淮山半根盐适量

方法

1猪骨放姜片焯水去血渍

2淮山斜刀切段,玉米砍小,西红柿剥皮切碎

3起锅放油,加入西红柿翻炒

4加入少量清水, 中火焖煮直到西红柿变成糊状后关火

5把西红柿盛出来, 放入汤过中把前面的食材全部放入再加适量水煲一个钟后加入适量的盐即可食用

7. 山药西红柿肉片汤有啥功效

山药和西红柿是可以一起吃的，这两种食物时间所包含的营养成分是没有冲突的。西红柿中富含大量番茄红素，属于一种抗氧化剂，所以在日常能够有效预防紫外线对皮肤的伤害。两种食物一起吃有许多意想不到的好处，首先能够提高我们的新陈代谢，将体内的毒素排出，有一定的减肥功效。另外西红柿促进体内酒精的代谢，酒喝多的时候，可以吃西红柿来缓解。