1. 打篮球怎么扣篮技巧
178挺高的了，不过想要扣篮还需要有很好的弹跳力，篮筐离地3.05米，我估计你举手高度大概是2.4-2.5.米左右,因此你弹跳需要个70厘米以上。当然弹跳力是可以锻炼的，方法网上有很多，自己选择合适的方法锻炼一下。
2. 如何扣球篮球
双脚起跳，这点与篮球不同，篮球是单脚起跳，跳起后，眼睛看着下落的排球，抬起手臂，张开手掌，多准球全力扣球，希望能帮到你。
3. 打篮球怎么扣篮技巧教学
NBA的有后仰跳投，单臂大风车。
灌篮高手里有大猩猩暴扣，三井的三分球，樱木的超级弹跳篮板。
CBA有。。。。。。
等我回去想想。
4. 篮球扣篮必学技巧
对于专业的篮球运动员来说，扣篮是一件很轻松的事情，至少对大部分篮球运动员是这样，但对于业余爱好者来说，扣篮总是一个难以触及的梦，能够在篮球场上跳起来扣篮，这是很多年轻男生梦寐以求的事情，想要扣篮的话，必须要拥有足够的弹跳力，下面就来学习锻炼弹跳力的一些方法。
怎么练弹跳力扣篮的方法是什么？
怎么练弹跳力扣篮？
相信很多热爱打篮球的人从小到大最梦寐以求的事就是扣篮了吧，不管在篮球场上打的是什么位置，脑海中都想象过高高跃起把篮球砸进篮筐的快感。所以提升弹跳力就是的一项必修课。
和很多人想象中的弹跳力只需要练腿不一样，弹跳力训练涉及到腿部、臀部和腰腹核心力量。通过这套训练，的弹跳爆发力，弹跳速度，多次弹跳的能力都能够得到加强。
怎么练弹跳力扣篮的方法是什么？
一、韧带拉伸
拉韧带看起来和提升弹跳力没有什么联系，但是当每天坚持拉韧带一段时间后，会发现的弹跳力有显著的提升。拉韧带不仅对的弹跳力有提升，更多的时候是对的一种保护，提升了柔韧性之后，在跳起来时韧带的松弛会让能够做出更多的动作。
对于拉伸韧带的方法有很多，但是归根结底还是要坚持，最简单的腿伸直，够脚尖这样的动作坚持下来对韧带的提升效果就很明显。
二、关键在跳
想要提升弹跳力始终还是离不开跳的，但是关于要怎么跳，这就是的需要学习的，下面几个动作有点东西，了解一下。
俯身快速垫脚：双脚站开，与肩同宽，上半身俯下，双脚快速地垫脚，越快越好，幅度不用很大。这个动作是热身动作，活动开即可。
最大原地纵跳：收紧腰腹，挺直上半身，下蹲时双手向后摆，蹲至臀部略高于膝盖，利用臀部和大腿的力量最大程度的跳起，双手也顺势向上摆，下蹲的时候吸气，跳起呼气。整个动作只需要跳起的时候发力，下蹲准备的时间不宜过长。该动作做两组，每组跳五到十次。
深蹲跳：原地纵跳是为了提升的爆发力，而深蹲跳就是为了提高弹跳的稳定性。这个动作与原地纵跳的动作基本一致，需要改变的地方就是在下蹲的时候臀部需要低于膝盖。
怎么练弹跳力扣篮的方法是什么？
单脚箭步提膝跳：身体略微前倾，一只腿屈膝向前，一直腿屈膝向后并且脚尖点地，后腿快速蹬地提膝，前腿发力向上跳，手臂前后摆动。
在弹跳训练中，要保护膝盖和脚踝，如果训练中出现膝盖或者脚踝疼痛，应该停止训练。
三、核心力量
核心力量也就指的是腰腹的力量，提升腰腹力量主要是为了的爆发力，因为弹跳就是一瞬间的事，想要更高或者在空中停留更久都是要看的腰腹。腰腹的训练推荐平板支撑，这个简单而实用的动作会让的核心力量得到很多锻炼。
一套合理的训练方法再加上坚持，完美的弹跳力再也不只是梦想，扣篮也不再遥不可及。
5. 如何篮球扣篮
以黄种人的身体素质175能扣篮的少之又少，可以通过深蹲之类的提高一定的高度，但是打篮球吗重要的是把球放进篮筐，你的身体素质已经不错了，练好投篮运球传球之类的更重要的。
6. 打篮球怎样扣篮
世界上有多少人能扣篮，大概每个人都可以。你扣的是什么篮，低篮谁都可以，篮筐拆下来随便扣，或者搬个梯子踩上去随便扣，还有专门的塑料筐，放在门后面，给初中生扣的。或者说，只要练习弹跳就可以，而且扣篮人数会像出生人数一样的，可能每天都在增加
7. 扣篮的小技巧
扣篮和之前基本没有改变，仍是加速键和投篮键一起按。手柄对应的是RT键+X键，而键盘对应的是空格键+S键。扣篮是要在运球过程中的，所以你有了足够的空间之后，立刻稍微一动一下，紧接着加速键和投篮键一起按就可以扣篮了。如果还是无法扣篮，那么则很有可能是能力不足。NBA2K扣篮时机则一般是在挡拆之后的顺下，下快攻，或者传出来大空位。而空中接力和补扣这些就需要更深度的操作技巧了。
8. 打球的时候怎么扣篮
1米8多练弹跳练成可以扣篮
每个喜欢打篮球的男孩都会有一个扣篮梦，如果一米八的身高想要扣篮，那就必须有足够好的弹跳能力才行。想要提高弹跳力，那就必须得练好身体的核心力量，尤其是腿部的力量。
至于如何练力量，我建议可以练以下动作：
1.每天可以坚持做跳绳，俯卧撑和波比跳这三组运动，这三组运动对于身体的核心力量锻炼效果特别好，至于具体做多少组，每组做多少个就要视自己身体情况而定，当身体适应这个强度以后可以逐渐增加次数
