1. 苹果煮的功效和作用
苹果加冰糖煮水优点:
1、止咳化痰。也可加入金桔一起煮。
2、延缓衰老。苹果里面含一种天然的多酚，在高温的刺激下会变得更有活性，身体吸收率也会提高。含有天然的抗氧化性，可以减少氧化反应的生成，有助于抗氧化。
3、收敛止泻。经水煮后因为减少了水果中本身的寒性，对腹泻的朋友来说能够预防肠道细菌感染，预防肠道炎症。
苹果煮水加冰糖的坏处:除了经高温煮过后，破坏了维生素之外，对于血糖偏高的人士来说不适合加冰糖。总体感觉利大于弊。
2. 煮苹果的功效?
可以。
吃煮苹果的好处：
吃煮苹果比吃上苹果的营养价值还要高。不仅仅是吃着比生苹果软，还有许多功效。煮的苹果可以更好地被吸收。适合一些牙齿、肠胃不好的人，吃起来比较方便，减少对肠胃对生冷的刺激。比如年纪大的老人，牙口不好，容易上火，可以吃一些煮苹果进行调理。吃煮熟的苹果也可以起到去火消炎的作用，牙龈出血、体内有火的人可以试着吃一些煮苹果。还有一些小孩吃坏了肚子，不喜欢吃药，家长可以用煮苹果做成苹果泥给小孩食用。煮苹果还有止泻的作用，煮熟的苹果果胶比生苹果更加丰富，有效刺激肠胃的益生菌生长，起到保护肠胃的作用。胆固醇高的人也可以实用煮苹果来抑制血浆的胆固醇升高。这些都是吃煮苹果的好处。
3. 煮苹果的功效与作用禁忌 m.由来.cn
产后是可以吃煮苹果的，产后没有严格饮食禁忌，身体比较虚弱，可以适当增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复和乳汁分泌是有好处的，平时不要太劳累，适当锻炼，增强体质，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，注意外阴卫生。
4. 煮整个苹果的功效与作用
变化1：缓解失眠
说到苹果可以缓解失眠，相信这一点很多人都感到非常的惊讶，但是事实确实如此。
苹果还有“记忆果”的美誉，这也就说明苹果当中含有大量的碳水化合物和有机物，维生素等多种营养成分煮熟之后的苹果可以迅速的被我们身体所吸收利用，这也能够起到一定的健脑补脑功效，对于提升我们大脑记忆力的作用，而且有助于缓解晚上睡眠不佳的问题，对于缓解睡眠也有帮助。
变化2：保护肠胃将苹果煮熟之后再吃，也是可以减少苹果对肠胃造成的刺激，对于一些肠胃不太好的人而言，常吃煮熟的苹果也是能够起到保护肠胃健康的作用，并且煮熟后的苹果也更易被我们的身体所吸收利用，对于身体健康更有好处，有助于为身体补充更加全面的营养。
变化3：缓解贫血
苹果是一种富含丰富铁元素的水果煮熟后的苹果，其中的营养物质更易被我们的人体所吸收利用，这一点在之前我们就已经提到了，如果你出现了贫血的问题，那么每天坚持吃一个水煮苹果，也是能够起到一定的改善功效，在生活当中适当地吃苹果，也是有助于为身体补充铁元素，缓解贫血问题。
变化4：缓解便秘
现在由于很多人存在不良的生活饮食习惯再加上久坐不动，所以也是导致很多人出现了便秘的问题，如果你也有这种问题，那么在平时不妨坚持吃一点水煮苹果，这样也是有助于缓解便秘，有助于促进体内毒素的排出。
5. 苹果煮的吃功效与作用
煮熟苹果后再吃，有很好的降血压的作用，也可以除血糖，可以降血脂，煮熟了苹果以后再吃，也是很不错的。
可乐煮苹果食材：
可乐一瓶600毫升、生姜10片、 苹果1个、冰糖5颗。
做法步骤：
1、将雪梨去皮，切小块。
2、生姜切片或切丝，多少自己定量，可按症状加减。
3、将雪梨，生姜，冰糖放入锅内。
4、大火煮至沸腾，即可食用。
6. 苹果煮的功效和作用是什么
下午是可以吃煮苹果的
煮苹果即将苹果煮制而成。苹果加热后，其中所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅增加，使苹果降血脂、抗氧化等作用有一定增强，而且苹果煮熟后对胃肠道刺激会更小。煮苹果具有降低血脂、降血压、抗氧化的功效。煮苹果中含有栎精和维生素C，能增强人体抗氧化能力明显增强。
