1. 鸭蛋的功效和营养价值
鸭蛋虽然营养价值很高，但不易多食，而且有些人不易食用。
鸭蛋主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。
滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口于而渴，干呕，大便干燥等。
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。
中老年人不宜多食久食 鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。
不宜食用未完全煮熟的鸭蛋 鸭子容易患沙门氏病，鸭子体内的病菌能够渗入到正在形成的鸭蛋内。只有经过一定时间的高温处理，这种细菌才能被杀死，因此鸭蛋在开水中至少煮15分钟才可食用。且煮熟以后不要立刻取出，应留在开水中使其慢慢冷却。若食用未完全煮熟的鸭蛋，很容易诱发疾病，故不宜食用。
2. 鸭蛋的功效和营养价值图片
很高兴回答你的问题，说一下我的见解吧！希望能帮到你。
1蒸好。
因为腌好的咸鸭蛋容易变臭，不蒸的话放在哪里会感染到细菌，吃了中毒，蒸的话会比较高温，可以杀死细菌，煮就没有那么高温了，再有就是蒸鸭蛋口感也更好，做法比较传统。
2如果煮咸鸭蛋的话建议开水煮，不能低于6分钟，最好不要超过8分钟，如果超过8分钟的话，鸭蛋的营养会有一定的流失，如果低于6分钟的话，里面可能会存在一些对人体不好的寄生菌。
3一、咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。
二、咸鸭蛋中的蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。
三、咸鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。
四、咸鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
五、咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制，盐分进入蛋内，蛋白质因盐分作用，发生了缓慢的变形凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出聚集在益气，因而咸鸭蛋切开时可以看到明显的油。
4功效和作用
一、降火润燥，中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。
二、滋阴清肺，鸭蛋性味甘凉，具有滋阴清肺的作用，尤其适用于病后体虚、咽喉干痛、等人群。
三、清肝明目，由于鸭蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。
四、预防贫血、由于咸鸭蛋含有远远超过鸡蛋的矿物质，所以适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育、预防贫血。
五、强身健体，咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素，都是为维持人体生理功能，促进身体成长必须的营养成分，所以吃咸鸭蛋能补充营养、强身健体！
3. 鸭蛋的功效和营养价值及禁忌
回族人是可以吃海鸭蛋的。海鸭蛋可以煮着吃也可以炒着吃，回族人和我们一样都喜欢吃海鸭蛋，海鸭蛋吃法很多，用盐腌制的海鸭蛋，还可以用咸蛋黄制做月饼、制做菜肴也用到海鸭蛋，总之海鸭蛋制做食品广泛，即含有丰富的营养，又鲜香好吃，回族和我们大家都爱吃。
4. 鸭蛋的营养价值与功效与作用
鸭蛋是没有降血压的功效的，鸭蛋里含有丰富的蛋白质，蛋黄里的脂肪含量特别高，对于高血压患者不利。高血压患者饮食应该清淡一些，避免高糖、多盐、油炸食品，注意控制食量，多吃水果蔬菜；黑木耳、芹菜、菠菜、生菜等可以降低血压，建议食用。
5. 鸭蛋有什么营养价值和功效
鸡蛋与鸭蛋的营养价值的区别：营养成分不同，作用不同，功效不同。
1、营养成分不同每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋：鸭蛋：鸭蛋中含有脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固、维生素A2、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、锌、硒、铜、锰等营养成分。
2、作用不同一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。
3、功效不同鸡蛋：含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。鸭蛋：滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口干而渴，干呕，大便干燥等。
6. 鸭蛋营养价值及功效
很好，开水冲鸭蛋是可以长期喝的
开水冲鸭蛋具有提供营养，补充蛋白质等作用，也相对来说较为好消化。
鸭蛋属于一种高蛋白的食物，其中每100克可食部中含有12.6克蛋白质，且其中还含有一定的胆固醇、维生素A、维生素E、维生素B1等，能够为人体提供一定的营养。
但是需要注意，开水冲鸭蛋由于是利用开水的温度，将鸭蛋烫熟，若是开水的温度不够，可能会导致出现鸭蛋没熟的情况出现，此时若是食用了没有熟透的鸭蛋，因其中还含有一定的细菌等微生物，可能会导致胃肠道出现不适症状。
所以还是建议平时吃煮熟的鸭蛋，或者是煎的鸭蛋，能够充分加热，其口感也更加丰富，不会对胃肠道产生不利影响。
7. 鸭蛋的营养价值及功效与作用生态鸭蛋
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。
至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。
8. 鸭蛋的功效和营养价值是什么
卵磷脂主要存在于蛋黄、大豆、动物的内脏器官中,以蛋黄中含卵磷脂最多,占其总量的9.4%。
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。
鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。
