1. 莲子肉的作用和功效
莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。
2. 莲子肉的功效与作用禁忌及食用方法
一个是炒的，一个是炖的
3. 莲子莲子肉的功效与作用
食材清单
蒸肉米粉 100g 、 五花肉 250g 、 湘莲 100g 、 葱花 适量 、 生 少许 、 生抽 适量 、 酱 适量
烹饪步骤
步骤1/8
肉切成条。
步骤2/8
放酱油腌制一下。
步骤3/8
湘莲去皮去心洗净。
步骤4/8
蒸肉粉放适量水，拌均
步骤5/8
将五花肉倒入拌均的蒸肉粉里。
步骤6/8
湘莲放碗底，再将调好的五花肉倒入碗中。
步骤7/8
压力锅里放适量水，将调好的肉，湘莲放入压力锅中压50分钟。
最后一步
压力锅停止后，将湘莲粉蒸肉端出来洒上葱花，即可。
4. 莲子肉有什么功效
莲子肉的功效是对于脾虚腹泻，食欲不振，可以大剂量持续服用，能够产生很好的治疗效果。建议平时不要过多的使用辣椒等刺激性食物。还是要注意保持充足的睡眠时间，不要熬夜。身体如果发生其他不适的状况，应当要立刻去医院进行检查，查明病因后积极的配合医生治疗。
5. 莲子肉的作用和功效禁忌
这个应该是没有问题的。羊肉能补虚益气，温中暖下，配合当归、杞子、莲子、薏仁、红枣，可以调养脏腑。此汤属于温补，美女们就最适合啦
6. 莲子肉和莲子的功效与作用
莲子常用别名：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲 子、石莲肉。性味归经：鲜者性平，味甘、涩；干者性 温，味甘、涩。归脾、肾、心经。营养成分：富含蛋白质、脂肪、淀粉等。
莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产，而以江西广昌福建建宁产者最佳。1985年中国科学院武汉植物研究所对四大莲子进行营养成分进行了对比测试，湘潭的寸三莲在氨基酸、蛋白质等17项主要指标全部优于其它莲子，被誉为“中国第一莲”。
7. 莲子肉的功效与作用
莲子的别名有藕实，莲实，莲肉，莲蓬子等等……莲子具有补脾止泻，安神养心等功效，可作为中药材，在《本草纲目》中就有记载莲子作为药材的用法及功效。莲子也是一种常见的食材，可用来煲汤，制作甜品等。常见的有红枣银耳莲子汤，桂圆莲子粥，莲子糕等。
8. 莲子肉的作用和功效是什么
莲子肉和荷叶是莲的两个部分，莲子肉是莲花的种子，也可以说它是莲花的果实，而荷叶只是莲花的叶子。
莲全身都是宝：它主要由荷叶、莲花、莲蓬、莲子、莲藕等组成，不同的部位都有不同的食养作用。
莲又称为荷花、水芙蓉等，是花中君子的代表。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高贵品质被世人所称赞，是我国十大名花之一，
