憋气多久说明肺功能不错？

内容提要：【憋气多久肺功能算好的】热度：516

憋气达到40秒以上者，心肺功能非常优秀。

那么，肺部不好，从哪里能知道吗？

5个动作，自测肺是否健康？

1、慢跑或爬楼

其实，慢跑或爬楼的方式最能检测人的肺部功能是否强大，如果一口气可以跑上几千米那么说明您的心肺功能比较好。

在身体情况正常的前提下，不需要用太快的速度，匀速的爬上三楼，并且中间不要有停歇，观察下自己的呼吸情况。

如无状况可再多爬两层，如果没有出现呼吸过于急促以及胸闷的症状，说明你的肺功能良好。

2、吹蜡烛

准备好一根蜡烛，将其放在跟自己相隔15厘米的地方，然后用嘴巴吹灭。

如果没办法将蜡烛吹灭，那么说明肺部已经出现问题，如果嘴巴跟火柴相隔5cm的时候，依然不能将蜡烛吹灭，建议及时去医院检查，这很有可能是肺气肿的征兆。

3、憋气

先深深的吸一口气，然后屏住呼吸，如果可以憋气20秒甚至20秒以上的时间，这就说明肺功能良好；如果可以憋气到三十秒的时间，说明你的肺部功能是非常好的了。但是如果憋气的时间比较短，那么就需要及时到医院进行检查了。

4、运动测试

可以先在原地进行抬腿跑，使脉搏跳动的速度加快到每分钟一百到两次。

然后停止运动，看看脉搏能不能在六分钟以内恢复到每分钟六十到一百次，如果能就说明心肺功能不错。

5、嘴唇颜色

看肺部是否健康，就看下嘴唇是不是发紫，肺功能不好的人因为缺氧会有一定程度的紫绀。如果嘴唇红润，说明肺部没有病变发生。

如果以上5个测试都能够完成，恭喜你肺还比较健康！

临床上怎样判断呼吸心跳停止

心跳停止我们最近治愈了两例，同样是心跳着跳着停一下或者两下。但他们却不是一种病因，其中一位患者找徐州二院的专家看的，专家说没事。这种病你说严重它也严重，你说不严重看着人很健康。严重不严重只有自己最清楚，治疗起来只要对症十几副中药就搞定了。