月子里吃四神粥的作用 | 月子餐四神粥的功效

1. 月子餐四神粥的功效

主料薏米：20 茯苓：10 莲子：20 芡实：20 辅料淮山：8 糯米：20 具体步骤第一步薏米，芡实，茯苓，莲子取适量，我还放了一点淮山和糯米，提前泡上第二步 .材料放进炖盅，或煮锅，加水第三步炖汤功能，预约上，第二天早晨就可以吃啦，就这么简单第四步不爱吃甜的，直接服用第五步爱吃甜食的可以加冰糖，女生还可以加红糖一起服用

2. 月子餐四神粥的功效与禁忌

材料猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml做法先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。

3. 四神粥的功效产妇

材料

猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml

做法

先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。

4. 月子餐四神粥的功效和作用

食用方法:家庭制作月子水的首选。也可以直接用来煲滋补汤或炖品。甜品如木瓜炖品、雪蛤炖品，主食类如薏仁饭或四神粥、红豆汤及糯米粥等须先蒸馏成月子水再用.

米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美，营养成分更易于人体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。米酒适宜范围很广，一年四季均可饮用。