一、肩颈穴位？
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉——疼痛
还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼痛气血不通——冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。热气不通——热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。经络彻底堵塞不通——麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态
肿和胀●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵，全身堵。足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，胆经是我们人体中一条非常重要的经脉，胆经上有一个穴位，据说是现代人都离不开的穴位，按一按、捏一捏会让全身都舒服了，到底是哪一个呢？1个穴位疏通全身气血胆经上的肩井穴，就有一两拨千斤的作用，可以一穴来调节胆经气血。自我按摩方法：一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。当然，也可以拿捏肩井，家人帮忙或自己拿捏均可，效果都是立竿见影的。揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。特别是现代人久坐居多，常看手机和电脑，头晕乏力、肩背酸痛的居多，拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛，常常能几分钟后就觉得神清气爽了。
二、中医健康养生之人体背部穴位九猴穴
九猴穴
主治：猴痧。
取穴：共 九穴 火凤、火主、火妙、金堂、金北、金斗、金吉、金枝、金精。
原理与应用发挥：
1. 九猴穴 的排列共分为三行，位置是第二椎旁开的火凤穴开始每下一寸一穴，大椎旁开三寸的金堂穴开始每下一寸一穴，第二椎旁开六寸的金枝开始每下一寸 一穴 ，总共九穴。是治疗猴痧的重要穴位，所以叫九猴穴。（见图）
2. 九猴穴 可以清肺泻火，治疗猴痧。
三、背部拔罐位置示意图解说，魂门在哪？
魂门的位置如下图：
魂门穴解析：
魂，肝之神也，阳热风气也。门，出入的门户也。该穴名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。
取穴方法：魂门穴位于人体的背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。
按摩魂门穴位的作用：缓解治疗呕吐、泄泻、背痛、胸胁胀痛等。
气血特征：气血物质为阳热风气。
运行规律：循膀胱经上行。
主治疾病：胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。
治法：风湿则补而灸之，风热则泻针出气。
魂门位于背部第九胸椎棘突下，旁开3寸。
简便取穴法：可以先找到与肩胛下角水平的棘突（该处为第七胸椎棘突），再向下数两个棘突（该棘突下凹陷处是筋缩穴），平筋缩外4横指的宽度即为3寸，是魂门穴。
中文名称：魂门
魂门
英文名称：húnmén;B47;BL47
应用学科：中医药学（一级学科）；针灸学（二级学科）；腧穴（三级学科）详细介绍定义：足太阳膀胱经穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。
穴位
在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸。
[解剖]皮肤→皮下组织→背阔肌→下后锯肌→竖脊肌。浅层布有第九，十胸神经后支的外侧皮支和伴行的动、静脉。深层有第九，十胸神经后支的肌支和相应的肋间后动，静脉背侧支的分支或属支。
穴名
[名解]魂，肝之神也，阳热风气也。门，出入的门户也。魂门名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。
穴性
[穴义]肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。
[气血特征]气血物质为阳热风气。
[运行规律]循膀胱经上行。
功效
[主治]
1：胸胁痛，呕吐，泄泻，黄疸。
2：背痛。
[治法]风湿则补而灸之，风热则泻针出气。
四、背部穴位这么多，功效也不一样，因此背部拔罐的禁忌要知晓
人体的穴位有很多，每个穴位都有自己的功能，中医再配合针灸、拔罐、按摩等疗法可以达到治疗疾病、疏通经络等功效。
人体背部的穴位有很多，比如肺俞、厥阴俞、膈俞、肾俞、大肠俞、小肠俞等，通过对这些部位的针灸、拔罐、按摩我们可以达到以下的效果：
一、肺俞：治疗面部痤疮、肺炎。
二、厥阴俞：治疗牙痛。
三、膈俞：治疗急性胃痛。
四、肾俞：治疗腿痛。
五、大肠俞：治疗荨麻疹。
六、小肠俞:治疗膝关节痛。
如果患者有肩胛痛、咳嗽、肩周炎、落枕等症状时可以针灸天宗穴，因为天宗穴具有舒筋活络、理气消肿的作用，对天宗穴进行针灸可以缓解和治疗上述症状。
如果患者有咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、健忘、遗精等症状时可以针灸膏肓穴，因为膏肓穴具有补益虚损、养肺调心的作用。
如果患者有腰背疼痛、胸胁胀痛、咳嗽、气喘、头痛、失眠、嗜睡等症状时可以针灸至阳穴，因为至阳穴具有利胆退黄、宽胸利膈的作用。
虽然这些穴位的功效很多，但是他们是比较难找的，所以非专业人士不建议自行尝试，而且每种疾病都有自己的病因、病理机制，需要到正规的医院，寻求有资质的中医医生的帮助，医生会根据患者的主诉、症状辨证施治，这样才能达到事半功倍的效果。
此外，还要建议大家不要去不正规的小诊所或美容院，以免因操作不规范、消毒不彻底而造成感染，甚至严重时危及生命的情况。
很多人都喜欢在背部拔罐，那么我们为什么常选择在背部拔罐呢？
因为人体的很多疾病差不多都是由于气血不通而引起的，脊背气血畅行，气血就通了，就可以改善疾病症状。
拔罐也是有很多禁忌的，这些禁忌要知晓：
禁忌一：拔火罐后就洗澡
这是一种错误的做法，会造成皮肤感染、发炎，还容易导致感冒，建议在拔罐后的1-2小时再洗澡比较好，还要避免受凉，不要洗凉水澡。
禁忌二：时间越久越有效
拔火罐时间太长会伤害到皮肤，比如起水疱，如果比较严重的可能还会引起皮肤感染，建议拔火罐时间维持在10-15分钟就可以了。
禁忌三：同一位置反复拔
常在同一个位置反复拔火罐会对皮肤造成损伤。
禁忌四：有肺部基础病的患者应谨慎拔火罐。
