1. 髋骨的重要性
髋骨和胯骨在人体骨骼组成中有着特别重要的作用，两者相辅相成，密不可分，但仍然存在一定的区别。
两者的区别主要体现在它们所处的位置不同，髋骨位于骨盆的两侧，而胯骨则位于髋部，胯骨是由坐骨、耻骨和髂骨共同融合而成。一般来说，人的生长在发育结束之后，上述的三个骨就共同融合成了髋骨，在骨盆两侧各有一块髋骨，此处和后侧的骶骨共同围成了人体的骨盆。
其实呀，胯骨通常是我们老百姓的一种俗称，在临床上并没有这个称呼。这种称呼所指的往往是患者在髋关节处的骨，此处主要是股骨的上段，也就是股骨的粗隆部位，股骨颈和股骨头。由此看来，很多人对髋骨和胯骨的概念还是模糊的，把它们混为一谈，今天通过我的介绍，希望打家能明白哟。
2. 髋骨的重要结构
髋关节由股骨头、髋臼两个骨性结构和软骨、盂唇、圆韧带、关节囊等软组织结构共同构成，周围包裹着肌肉、肌腱、神经、血管等组织。如果髋关节及周围组织结构出了问题，都有可能导致髋关节周围的疼痛、不适及活动障碍。引起髋关节疼痛的常见病症如髋关节骨性关节炎、髋关节撞击症、股骨头坏死等。
3. 髋关节的重要性
髋骨和胯骨的主要区别，主要是因为两种骨骼的位置不同。髋骨位于骨盆的两侧，而胯骨则位于髋部。胯骨是由坐骨、耻股和髂骨共同融合而成的。在患者生长发育结束之后，上述的三种骨头就共同融合成了髋骨，在骨盆两侧各有一块髋骨，此处和后侧的骶骨共同围成了人体的骨盆。
而胯骨则是老百姓的一种俗称，在临床上没有这种称呼，这种称呼所指的往往是患者在髋关节处的骨头，此处主要是股骨的上端，也就是股骨的粗隆部位，股骨颈和股骨头。
4. 髋骨有哪些重要的结构特点
人体测量中髂宽即骨盆宽、腹宽，髋宽指大转子间宽，髋最大宽即臀宽。
网络名词假胯宽（假髋宽），其理论定义“髂嵴间宽为真胯宽，大转子间宽为假胯宽”；错误认为“髂嵴间宽是髋最大宽，大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致”。对髂嵴点、大转子、髋部最宽点的体表位置描述错误，试图在髋部最宽点（转子下脂肪处）找出大转子内旋的骨骼解剖特征，营销“体态矫正”
5. 髋骨的意义
核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节，具体是肩关节以下髋关节以上包括骨盆在内的区域，所包含肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有肌群。
腰-骨盆-髋关节包括29块肌肉，都位于人体的核心部位，这些肌肉在人体运动中起到稳定、传导力量、发力减力等作用。这些肌群对于人体在移动过程中保持平衡有着重要意义。竖脊肌是腰-骨盆-髋关节之中的一块肌肉，但对脊柱和骨盆的稳定性具有重要意义。同时，竖脊肌与腹肌还互相配合，为人体在静止和运动中的各种技术动作的完成提供支持和保证，在此骨盆肌群也参与工作。
核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌，并且髋关节周围的肌肉———臀肌、旋髋肌、股后肌群也属于人体的核心肌群。
核心力量存在于所有运动项目中，所有体育动作都是以中心肌群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。任何竞技项目的技术动作都不是依靠某单一肌群就能完成的，它必须要动员许多肌肉群协调做功。核心肌群在此过程中担负着稳定重心、环节发力、传导力量等作用，同时也是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。研究证明：核心力量训练有助于提高运动成绩。例如：在对12名挪威足球运动员进行为期8周以稳定性为主的悬吊训练后发现，运动员合眼单腿站立身体重心瞬时晃动速度有所下降，双腿瞬时晃动差平均从51%降低至3%;运动员踢球一步起脚最大速度明显增加，骨盆旋转稳定性明显提高。由此得出，在特殊不稳定的悬吊绳上进行的稳定性训练可以明显提高静平衡能力，可以有效的提高足球运动员的踢球速度。
6. 髋骨的重要骨性标志
髋关节骨缝变窄有可能是股骨头坏死。患有髋关节的骨性关节炎或者出现股骨头坏死，都会导致髋关节间隙变窄，出现髋部疼痛，局部压痛阳性，足跟叩击痛阳性，可以拍摄髋部的X光片或CT片，就能做出明确诊断。
7. 髋骨的临床意义
竞走是在普通走的基础上发展起来的,两者的动作结构相同,都是由单脚支撑和双脚支撑交替反复进行.但竞走有它的特点,骨盆前后转动大,腰部有一定的扭动,两臂积极摆动,脚着地时腿充分伸直,步幅大,频率高,前进速度快.
练习竞走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质,促进健康,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质.竞走的速度取决于步频和步长.普通走每分钟约为一百到一百二十步,而竞走可达一百八十到二百步,优秀的竞走运动员每分钟超过二百步.普通走的步长一般是七十到八十厘米,竞走的步长可达九十到一百一十厘米,身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右.
普通走,每步一般需要0.50—0.55秒,而竞走每步只需要0.27—0.32秒,甚至还要少一些.因此,这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度,需要在训练中很好地解决.
步长和步频是相互制约的.加大步长相对地会影响步频,加快步频也会影响步长.一般应保证一定步长的前提下提高步频.过分加大步长,会给有关肌肉加重负担和增加紧张程度,过多消耗体力,容易引起疲劳,而且也不利于步频的加快.加快步频是依靠腿部肌肉的力量和中枢神经系统的作用,其潜在力是比较大的.
8. 髋关节的主要作用
耻骨位于骨盆的前下部，是髋骨的一部分。耻骨分为上下两支。耻骨上支与耻骨下支相连，形成闭孔，闭孔内有神经和血管。耻骨也分为左右两侧。两侧耻骨通过软骨和韧带连接形成耻骨联合。耻骨联合可以从下腹中部一直感觉到最低的骨痕，即耻骨联合。耻骨的作用是稳定骨盆，保护膀胱、肠等骨盆器官。如果骨盆骨折，骨折常见于耻骨上下支。
9. 髋部的重要性
髋关节疼痛主要考虑是一些典型的髋关节炎发作为主，这种可能是因为之前一不小心扭伤以后导致的，也有可能是跌到外伤引起的，不排除有股骨头坏死的可能性。建议最好是要到医院做一下详细的检查，如果只是普通的炎症，可以服用消炎镇痛的药物，具体用药请遵医嘱。
10. 髋关节的作用及特点
髋关节主要的作用是负重，将躯体的重量传递给下肢，并且能在一定范围内做前屈、后伸、内旋、内收、外展、外旋和环转运动，同时有吸收、减轻震荡的功能。其位置在身体的中部，结构比较特殊，当全身剧烈运动的时候，髋关节结构能够适应由于骨的杠杆作用而产生的巨大能量。
