年近七旬的慈禧居然凭借自己的容貌，让一个英俊多才的年轻外国军官倾心不已。如果史料确凿的话，那么慈禧一定有一套与众不同的美容秘方。接下来我们为您揭示慈禧养颜的第一招——喝人乳。
三、人乳真的养颜吗？
如今，我们在清宫戏的一些影片中还会看到，慈禧在日常生活当中喝人奶的情节。据说她每天都要用大量新鲜的人奶来养颜，这种传说在民间一直颇为流行，但真有这种可能吗？
据说慈禧喝人奶喝得非常早。她是16岁进宫，咸丰十年的时候，他们逃到热河，后来辛酉政变，她回来的时候已经是太后了，那时候她26岁。从那个时候慈禧就开始喝人奶，一直喝到70多岁去世，这在很多的文献记载中都有记录。而且，当时清朝的王公贵族们家里也有养奶妈的习惯。
这个养奶妈是很挑剔的。一般要选相貌秀美、身体健康的年轻女子。而且，有资格给王公贵族当奶妈的女子，必须是第一次嫁人，刚生完头胎的新媳妇。一旦成为奶妈了，在饮食上也会有诸多讲究，不能干体力活，不能乱吃东西，什么有营养就得吃什么。要说起来，这做奶妈也是一个不错的差事，只是可惜，自己刚刚生下的孩子连一天也不能哺育，在当时，也是蛮残忍的一件事。
喝人奶的习惯在很早的时候就进入了中国的宫廷。在南北朝晋武帝时期，因为当时还处于战争状态，没有完全安定下来，所以当时，真正贵族的生活比晋武帝这样的皇帝生活还要丰富。
当时有个大臣叫王骥，他们家里因为世代是贵戚之家，所以他们家里云集了全国最有名的厨子、最有名的美女、最有名的衣服和饮食。
一天晋武帝到他家来看他，这做臣子的，自然是要招待皇帝老儿吃饭。这天，晋武帝心情也出奇的好，他听说王骥家的美食特别美特别鲜，所以他坐在那儿以后，专门等着吃好吃的。饭吃到一半，主人家上了一道菜，就是很随意的一盅东西，晋武帝咬了一口，当时鲜得他半天说不出话来，差点没把舌头吞下去。好不容易吃完了，晋武帝可怜兮兮地对王骥说，他在宫里这么长的时间，也没有吃过这么鲜的味道，这到底是什么东西啊？王骥回答说是人乳羹。晋武帝一听很奇怪，人乳还能做成吃的吗？没想到王骥说，这很简单。只是选材必须仔细，要找健康、美丽而且身上有一种异香的女人，她刚生了孩子，不能是第二胎、第三胎的，必须是刚生的孩子，然后把她特别鲜的这个奶，放到锅上慢火蒸，出来就是人乳羹了。而且这东西也没什么神秘的，女人可以拿它洗脸、泡澡，有跟珍珠粉同样的效果，特别滑润，能起到润滑肌肤的作用。它还能够把你肌肤中间的一些污垢和尘土全部清洗干净。同时它能润滑你的每个纹理，让女人基本上看不到皱纹。从此以后，在王室贵族中，有了这么一道养颜秘方。
那么，人奶真的能有这些传奇的功效吗？科学发展到今天，人们对于人奶也有了进一步的研究。科普作家方舟子认为，人奶可以说是最有营养的一种食物，但是只是对婴儿来说。比如说它有蛋白质，蛋白质主要是属于乳清蛋白，是比较容易消化的，对婴儿来说很好，因为他消化能力比较差，所以就比较容易吸收人奶，这个蛋白质对他的营养发育来说就很好。另外，人奶含糖的成分比较高，这也是比较好的一种能量物质，对婴儿的发育也比较好。成年人由于身体里缺乳糖酶，所以对人奶的消化能力差。而婴儿体内含乳糖酶很多，所以婴儿对人奶的消化能力强。如果说成年人喝人奶的话，可能导致消化不良。所以，对成年人来说，与其喝人奶，还不如去喝牛奶。话虽如此，人们对于人奶的好奇将不只于此，研究也将依然继续。
如果说喝人乳只是对身体健康有好处，未必能起到美容的效果。那么慈禧的美貌又是缘自何种秘诀呢？关于慈禧养颜的秘密，民间传说最多的还有一招——自制珍珠粉。
慈禧本人特别喜欢珍珠粉，而且她还亲自做珍珠粉。她基本上不用外面进口的或外边别人给她做的，她做的方法很简单。每年南方沿海的总督会给她选最好的珍珠送到宫里来，从中挑选特别圆润的、光泽特别好的珍珠，然后把它和一些特殊的调料混合蒸两个小时，然后把它磨成粉。再一次次地过滤，用宫里头特殊的方式把它调和，其中包括鸡蛋清这种东西，调好了以后再把混合物放到一个特殊的笼子里面蒸，蒸的那个笼子上面是炭，下面是炭，中间是丸子状的珍珠混合物。把这丸子蒸一日一夜，最后出来的时候特别白，白里透红的有光感的珍珠是最好的珍珠，这丸子发黑，那就是火太过了，发乌、发青或者发黄，这个是火候不够。所以，一点点珍珠粉也需要用很多珍珠，这个珍珠混合物弄好以后，把它磨碎，三日后再加工，再调上那一些蜂蜜、胭脂，然后就形成宫里慈禧特别喜欢，她自己专用的珍珠粉。
说到这个珍珠粉，现在也挺流行的，很多女孩子喜欢用这个来美容。而这个自制的珍珠粉，慈禧往往是既内服，又外用，她特别喜欢喝一种粥，叫珍珠粥。用的是她喜欢的带一种香气的米，或者是江南那种特别好的米来熬，她经常早上或者晚上喝粥。慈禧在喝粥时就撒些珍珠粉放到里边，因为珍珠粉对人体的吸收非常有好处。至于外用的方法，一个是先把珍珠霜直接抹到脸上，再打一些粉。还有一种方法就是先放粉，再打珍珠霜，外面再抹一点胭脂。宫里发明了很多使用珍珠粉的方法，有的是滴两滴在眼睛下面，像涕状，就是像哭过以后的，现在有些歌星，你看她那眼睛下面弄得像流眼泪的，这种涕状实际上宫中的女人早就有了，为了引起皇帝的注意。宫中的美女天天没事干，每天的精力都花费在如何打扮自己上。
四、玉石养颜可信吗？
中国有句老话，人养玉，玉养人。至于它到底能不能起到美容的作用，这个暂且不论，但是现在市面上一些玉石做的刮痧板，或者是那种按摩的小锤子，倒是有很多人追捧。
其实，玉在中国有个说法，叫做君子佩玉，小人藏刀。玉进入中国的宫廷中，从商代开始算，起码有4000年到5000年的历史，它很早就作为一种特别珍贵的东西被贡奉给王宫贵族，像清代的玉一般是从新疆运来的最优质的和田玉。这个玉的一大功能是做摆设品、艺术品，另一功能是做美容品，宫里有很多后妃，她们的化妆品不少是用玉做的。慈禧也特别喜欢玉，比如按摩用的玉石棒和玉石做的梳子。
中国的传统一直很强调玉的作用，但是如果从科学的角度来看的话，它只是一种岩石，不是什么神秘的东西，不可能说你拿来磨，你就能感觉很好。但是会不会对人的健康起到什么实质性的变化？让人的皱纹消失呢？这似乎是不可能的。人的皱纹一旦形成，你怎么弄也弄不平的，不管你是拿玉来弄，还是拿什么来弄。这么看来，用玉石来美容，还是一件值得商榷的事。
五、真的是吃什么补什么吗？
我们谈的这些女人养颜美容的方法，它实际上是一个综合性的课题。为什么是综合性的呢？比如说你看一个女人美不美，第一，看她的眼睛是不是很亮。第二，她的头发是不是有光泽。第三，她的皮肤是不是特别健康、有弹性、很滑润。这几项指标一看，哦，这个女人是健康的，还是有病的，你就可以看出来。那么我们谈一个人的养颜美容，比如看一个人的皮肤，实际上主要是从角质这个层面上解释，就是说你的皮肤结构必须得好。
慈禧一直信奉吃什么就能补什么，所以在这点上也特别讲究，她特别喜欢吃什么呢？鸡皮、猪皮、鸭掌、鸭掌皮，特别是咸水鸭掌皮，这些东西她都喜欢吃。据说慈禧吃这个鸭掌皮还很讲究，方法也挺残忍，是把鸭子给固定住，让它站在铁板上，然后逐渐把铁板烧红，鸭掌会越来越烫，慢慢地就烤熟了，这样烤出来的鸭掌最嫩最好吃也最有营养。当然，事情是不是果真如此，我们今天也很难考证了。
不过，吃什么就补什么的传统观念，如今却受到了科学的挑战。古人他不知道我们吃下去这些东西，在肚子里头发生了什么样的变化。他以为人吃了什么下去，这东西就会跑到皮肤上面来营养这个皮肤，其实这是不可能的。你吃了鸡皮、鸭皮，它主要的成分就是蛋白质，就是胶原蛋白，那不管是肉的蛋白、牛奶的蛋白、鸡蛋的蛋白，你吃到肚子里以后，它都被消化成氨基酸，然后被我们人体吸收，再制造我们人体所需要的各种各样的蛋白质，包括皮肤上面的胶原蛋白。所以我们皮肤上的胶原蛋白是自己制造的，比如说我吃了这批东西以后，在身体很健康的系统中间，人体就会制造一些身体需要的东西，会很均匀地分配到眼睛、头发、五脏里。比如吃鸡皮，那么可能鸡皮能分配50%或者是30%的营养成分到制造皮肤这方面，对你皮肤的光泽、血液循环可能都有好处。但是东西都有量，你吃多了以后，也会胆固醇偏高，弄成心脑血管病那就坏了。
六、慈禧养颜第四招——食疗
慈禧尽管是个很注意保养的人，一直以来身体也都很健康，但实际上她26岁的时候，得过淋病。淋病是一种排泄系统、尿道系统的疾病。那么她是怎么得淋病的呢？这是因为她的丈夫咸丰是个有很多女人的人，很不幸慈禧被丈夫传染了这一疾病。到了她30岁以后，又得了痔疮。一般很少有人知道她有痔疮，而且女人是很少得痔疮的。所以她每次方便的时候，是很不舒服的，经常会有便秘的现象。
这两种疾病，都令慈禧对自己的饮食习惯有了更多的注意。因为如果吃得太好，或者吃有刺激性的食物，对她的病都不好。例如辛辣的食物对痔疮就特别不好。所以特别是到慈禧40岁、50岁以后，御医们就建议她多吃一些粗粮，而她自己在饮食方面也有很多尝试。比如说像菊花火锅，就是慈禧发明的。把菊花、玫瑰、桂花引入饮食中，一放进去就捞出来吃，味道很特别。后来菊花火锅成为宫里一种日常饮食，也成为北京的一种特食。这是慈禧的一大发明。
而说起吃粗粮，这还要从慈禧西逃说起。在1900年的时候，慈禧已经是60多岁的人了。由于西逃的时候很匆忙，第二天，这个由后妃、太监、宫女和禁卫军组成的两三千人的庞大队伍，基本上就断粮了。这几千人马，从海淀一直往北走，食物的供应是一大问题，越往前走，饮食就越成问题，当她饿了几天以后，突然有一个随从给她送来一个窝头。哎呀，她当时吃得是眼泪汪汪的，感觉味道特别美。她说“我吃了这么多年的饭，吃这个是最美的。”后来这个人被她封为“引路侯”。慈禧也从此觉得窝窝头是她一生中最美味的食物。
慈禧1902年回到北京以后，再吃美食时，突然想起来，自己出逃的时候吃的东西，黄黄的，上面是尖的像宝塔，下面是圆的，这是什么东西啊？于是就让御膳房给她做。御膳房的人想，要是真用粗面给慈禧做个窝窝头，那还不得把厨子杀了。所以他们就用特别细的黄面，用栗子粉、杏仁，还有宫里的玫瑰、蜂蜜，调和成窝头的样子，做成宝塔状，上面是尖的，下面是圆的，然后再钻一个眼。慈禧一尝，“嗯，不错，是当年的味。”其实那根本不是当年的东西。不过，这个宝塔式的窝窝头，后来倒是在民间颇为流行，成了北京一道有名的小吃，谁让这是老佛爷当年最喜欢的东西呢。
今天我们都知道，粗粮是值得提倡的一种饮食。粗粮所含的纤维素比较高。纤维素是我们人体没法吸收的，虽然我们吃了以后都排出去了，在排的过程中还会把我们的胆汁带走。但是胆汁在人体是由胆固醇来制造的，这样的话，我们就要调动更多的胆固醇来再制造胆汁，这就相当于把身体里的胆固醇给降下来了。所以多吃纤维素有助于降低胆固醇，这对健康有好处。同时还可以促进排便，减少便秘，降低血糖。
虽然食物进补有助于容颜的保养，但人吃五谷杂粮，哪能不生病？那么慈禧是如何排毒的呢？她还有什么独特的秘方呢？
七、慈禧养颜第五招——排毒
慈禧是个很爱美的人，每天早上四五点钟的时候，就起来打扮自己，她16岁到26岁之间住在储秀宫，每天早晨起来以后，西南角有个火炉子就马上旺起来了，这个火炉子是干嘛的呢？是她的贴身太监张福贵专门给她熬了一夜的银耳。慈禧每天早晨起来第一道进献就是送银耳吃，第二道进献是用热水擦自己的皮肤。用热水擦，有很多讲究。比如说每天这一盆热水，专门要有两个宫女伺候，而且热水的温度也得适合慈禧的体温，旁边是一摞毛巾，她把手指用毛巾包好浸在水里，水慢慢变凉以后，很快再换一盆，然后接着浸，来回三次，等皮肤的毛孔都打开了以后开始，第三道进献热敷，就是我们说的热气蒸脸，像蒸桑拿似的，把她一整晚脸上的脏东西、毒素都排出来，洗干净。在我们今天看来，这无疑是众多美女追求的最原始的水疗SPA，这也正是慈禧的排毒方式。
面膜是当今很多爱美女士最常用的手段之一，但是您知道吗？早在100年前，慈禧就已经开始自制面膜了。那这个面膜是如何制作的呢？
八、慈禧养颜第六招——自制面膜
慈禧特别喜欢玫瑰和胭脂，胭脂是一种胡兰花，这个花很美，把它做成胭脂之后一般会凝聚成一种像脂类的东西，而这种东西，对皮肤的养护特别好。它分面脂和点脂。点脂就是点在女人的嘴唇上面的，慈禧特别喜欢的一种用胭脂和鸡蛋清调和做的面膜，这个面膜里还放了玫瑰、玫瑰露之类的东西。这个面膜最主要的原料是鸡蛋清，它很柔滑，能有去黑斑的作用。慈禧把面膜揭下来以后，皮肤不仅清洁，而且特别润滑。
集军政大权于一身的慈禧，每天的压力是相当大的，工作量也是常人不可以想象的。当辛苦了一天之后，究竟是什么能让慈禧感到无比的放松呢？
九、慈禧养颜第七招——洗脚
说到慈禧洗脚，您一定会说洗脚有什么特殊的，还用说吗，我每天都洗脚，也没看怎么放松。这您就错了，慈禧洗脚，她有两个专门的银盆。银盆的表面用银铂包了一层，里面实际上是用香木做的。这两个盆呢，是作为她洗换用的。一盆装药水，一盆装清水。清水一般是热的，药水是用一种特殊药物熬成的。一年四季她的药水都是不一样的。比如说夏天，她主要是用菊花饮做一种药，配合很多其他具有活血、明目、通气和消毒作用的药一起泡制成药水。先用药水泡，然后用清水泡。相信大家每天也都洗脚，用热水洗脚对人体的血液循环有好处。血液循环也不仅仅就是脚舒服，实际上是身体每个部位都舒服。血脉畅通了，人体就舒服，如果哪个地方不舒服，就是他的血脉不畅通。这和现在的足疗很像。
而且，光洗一洗脚是不够的，她每天晚上洗完脚最享受的一件事就是捏脚。有两个宫女专门为她捏脚。其中一个宫女就是拿一个小凳子坐着，把慈禧的脚放在她的手上，然后从大脚趾到小脚趾，一个一个地方给她按摩，揉搓她每一个筋脉和关节。每次洗完脚以后，宫女给她捏脚的时候她有时候跟人谈事，有时候召见大臣来吩咐工作，实际上就是整个放松的过程。等一天的疲劳在捏完脚后，全没有了，她才开始睡觉。当然睡觉前还要听故事，一些街头特别有趣的打架骂娘的故事，山野村夫的故事，她都喜欢听。然后听着笑着就睡着了，很舒服。
说到这儿，您一定觉得慈禧太会享受生活了。没错！
处于男权社会中的慈禧所面对的压力是常人无法想象的。那么面对如此大的压力，仅靠简单的保养真的就能延缓容貌的衰老吗？什么才是慈禧养颜的真正绝招呢？
十、慈禧养颜的最终秘笈——懂得享受生活
关于女性这方面的话题很多，但是作为一个身体很健康、欲望很强烈，然后对江山操控自如的一个女人来说，26岁就守寡，生活并不完全如意。白天她在外头指挥若定，在朝中大臣面前她威严十足，这个时候她感觉很满足很好。有600人伺候她吃饭、穿衣，这让她很舒服。但是每当她一个人回到宫殿的时候，她就感觉一种无端的落寞笼罩着她，所以说慈禧特别会调节自己的情绪。慈禧作为一个女人，作为在宫中生活60年的女人，她是一个精致的女人，一个有生活情趣的女人，一个有小资情调的女人，一个没有任何不良嗜好的、生活规律的女人。所以有这几项功能的综合，她的养颜美容就能做得很好。比如说，她特喜欢读书。像孔子的《论语》，她能够倒背如流，而且对里面的东西讲得很透。再一个就是特别喜欢《诗经》。一个女人的雅致，就跟诗的熏陶有关，诗的韵味能够让一个女人更加美丽。《诗经》的很多细节，很多场景，很多人名，慈禧都能背。所以说到这儿，您会发现，我们刚才说到的一些外在方法，只能是一种辅助手段。一个女人想真正的、持久的容颜不老，美丽下去，应该是内外兼修。
科学证明，如果一个人心态好的话，确实是可以延缓一些衰老，当你一直处于紧张状态下，对于你的神经系统、免疫系统、血液循环系统都会有一些影响。生物学家做过一个实验，就是把猴子分成两批。一批猴子过正常的放生生活；另外一批老去吓唬它，那么这些猴子一直处于很紧张的状态。后来把这两批猴子的大脑拿来解剖，就发现那些一直处于紧张状态的猴子的大脑海马区、管记忆的区域的神经细胞死掉了好多，跟过正常生活的猴子相比多得多。所以适当放松自己的心态是很重要的。学会享受生活，你才能拥有真正的青春。
