苏芡的功效与作用莲子 | 莲子和苏芡一起吃的功效

1. 莲子和苏芡一起吃的功效

用料：梨 1个 、 红枣 适量 、 苏芡（或芡实） 适量 、 薏米 适量 、 莲子 适量 、 清水 适量 、 冰糖 少量

做法：1.准备好所有食材，先将食材洗净后用清水浸泡20分钟左右。稍后炖的时候直接拿去炖，无需再洗。

2.红枣对半剪，去籽。

3.梨削皮去芯切小块加到浸泡好的干货里，红枣和冰糖一起加进去，冰糖加一点点就够了，红枣和梨炖下都会甜的。

4.电压力锅隔水炖。我给孩子吃，炖的比较烂，按粥模式，喜欢有嚼感点的按饭模式就可以。

5.蒸芋头一起，控制好芋头的水分，很好吃。

2. 莲子跟芡实在一起有什么功效

莲子和芡实孕妇可以吃，但是一定要在医生的指导下服用，不可擅自吃药，因为莲子和芡实都是是中药。芡实具有补中益气、提神的作用。莲子有健脾的作用，这两种中药孕妇可以吃，对胎儿是没有影响，但是最好在专科医生的监护下服用，以免造成不良影响。

3. 莲子与芡实一起吃的功效

芡实，莲子，石榴皮，是可以一起吃的，但是如果是身体出现异常得话一定要先去医院进行检查确定病因以后再来针对性的治疗，根据病症选择适合的药物进行治疗的话效果会更佳，而且在不明确病因之后就胡乱的服用其他药物的话不仅对病情没有帮助，可能还会加重病情。

4. 芡实和莲子一起吃的功效与禁忌

芡实有很好的补肾的功效，可以和很多的食材一起搭配，像山药，枸杞、莲子放在一起煮粥，或与百合、银耳、金银花泡水喝,这些搭配都能够起到横扫体内湿气的良好作用，对于补肾效果更佳。

5. 莲子可以和芡实一起煮粥吗

首先准备食材：薏仁米70克、芡实60克、大米60克、莲子50粒、红枣25个、蜂蜜适量、冰糖适量。

芡实薏米粥家常做法：

1.提前要将芡实、莲子、大米和薏仁洗干净，用冷水泡发。红枣清洗干净，备用。

2.锅中加入清水，放入泡好的薏仁、莲子、大米和芡实开火熬煮。

3.锅开后加入洗干净的红枣，小火煮熟，大约45分钟。关火焖几分钟，

4.然后再开火煮至软烂即可，这样芡实薏米粥就做好了。