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旋前方肌作用 | 旋前圆肌的作用是什么

1. 旋前圆肌的作用是什么

上肢包括上臂和前臂,上臂的肌肉包括前群和后群肌肉,前群的肌肉有肱二头肌、喙肱肌、肱肌,后群有肱三头肌等。前臂肌包绕尺、桡骨,分前后两群,前群有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、指深屈肌、拇长屈肌及旋前方肌。

而后群的肌肉有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌、旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌。

2. 旋前圆肌的功能

也有人叫胸前弯举、负重弯举等,简称“弯举”,主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

能拥有高高隆起的上臂屈肌,是健美爱好者十分关注和梦寐以求的,因而此动作深受大家青睐。动作过程:两臂伸直反握杠铃垂于体前,两脚左右开立同肩宽,上体伸直。肘关节固定,肱二头肌和肱肌等主动收缩,前臂缓缓上举逐渐向上臂靠拢,至上述肌肉不能收缩为止。停顿保持片刻,然后慢慢下放还原。

3. 旋后肌与旋前圆肌

肌肉的机能分群如下: (一)上肢肌的机能分群 1.运动肩带的肌群(1)上提肌群:肩胛提肌、斜方肌上部、菱形肌。

(2)下降肌群:胸小肌、前锯肌、胸大肌、背阔肌(间接)。

(3)上回旋肌群:前锯肌、斜方肌上、下部。

(4)下回旋肌群:胸小肌、菱形肌、肩胛提肌。

(5)前伸肌群(外展):前锯肌、胸小肌。

(6)后缩肌群(内收):斜方肌、菱形肌。

2.肩关节运动上臂的肌群(1)屈肌群:胸大肌上部、三角肌前部、肱二头肌、喙肱肌。

(2)伸肌群:三角肌后部、背阔肌、大圆肌、肱三头肌长头、三角肌后部。

(3)旋内肌群:胸大肌、三角肌前部、背阔肌、大圆肌。

(4)旋外肌群:小圆肌、冈下肌。

(5)外展肌群:三角肌、冈上肌。

(6)内收肌群:胸大肌、背阔肌、肩胛下肌、冈下肌。

3.肘关节运动前臂的肌群(1)屈肌群:肱肌、肱二头肌、肱桡肌、旋前圆肌。

(2)伸肌群:肱三头肌、肘肌。

(3)旋内肌群:旋前圆肌、旋前方肌。

(4)旋外肌群:旋后肌、肱二头肌。

4.手关节运动手的肌群(略)

(二)下肢肌的机能分群 1.髋关节运动大腿的肌群(1)屈肌群:髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、缝匠肌、耻骨肌。

(2)伸肌群:臀大肌、股后肌群、臀中、小肌后部。

(3)旋内肌群:阔筋膜张肌、臀中、小肌前部。

(4)旋外肌群:臀大肌、髂腰肌、梨状肌。

(5)外展肌群:臀中、小肌、阔筋膜张肌。

(6)内收肌群:长收肌、短收肌、耻骨肌。

2.膝关节运动小腿的肌群(1)屈肌群:股二头肌、半膜、半腱肌。

(2)伸肌群:股四头肌。

(3)旋内肌群:缝匠肌、股簿肌、半腱肌。

(4)旋外肌群:股二头肌。

3.足关节运动足的肌群(1)屈足肌群:小腿长屈肌、拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、腓骨长肌、腓骨短肌。

(2)伸足肌群:胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌。

(三)颈肌的机能分群 1.颈屈肌群斜角肌、头前直肌、头长肌、颈长肌。

2.颈伸肌群斜后肌上部、胸锁乳突肌、爽肌。

3.颈侧屈肌群同侧斜方肌上部、同侧胸锁乳突肌、同侧斜角肌。

4,头旋转肌群对侧胸锁乳突肌、对侧斜方肌上部、同侧颊肌。

(四)躯干肌的机能分群 1.运动脊柱的肌群(下固定)

(1)伸脊柱肌群:竖脊肌、夹肌。

(2)屈脊柱肌群:腹肌(除外腹横肌)、胸锁乳突肌、腰大肌、腰方肌。

(3)躯干回旋肌群:同侧腹内斜肌、对侧腹外斜肌、同侧夹肌、对侧胸锁乳突肌。

(4)躯干侧屈肌群:同侧腹肌(除外腹横肌)、同侧竖脊肌、同侧夹肌、同侧髂腰肌。

2.运动骨盆的肌群(1)骨盆前倾肌群:髂腰肌、股直肌、耻骨肌。

(2)骨盆后倾肌群:臀大肌、股后肌群。

(3)骨盆侧屈肌群:同侧臀中、小肌、同侧臀大肌上部。(4)骨盆旋转肌群:同侧内收肌群、同侧臀中、小肌前部、对侧臀大肌、对侧髂腰肌。如果是为了健身塑像..从美术角度,主要以上身壮硕为主.以上资料希望能有所帮助.

4. 旋前圆肌的主要功能

胳膊是由上臂和前臂组成的,上臂主要有三角肌、肱二头肌、肱三头肌三块肌肉。三角肌顾名思义呈三角形,主要是起到外展肩关节的作用。

肱二头肌为两条长条形的肌肉组成,位于上臂前侧,可以起到屈曲肘关节的作用。肱三头肌位于上臂后侧,由三条长条形肌肉组成,主要起到伸直肘关节的作用。

前臂前侧为屈指肌群,主要作用是屈曲手指的作用。后侧为伸指肌群,主要起到伸直手指的作用。同时前臂还存在旋转肌群,如旋前圆肌和旋前方肌两块肌肉,主要作用是旋转前臂和旋转手腕的作用。

5. 关于旋前圆肌的描述

旋前圆肌起自肱骨内上髁前臂筋膜,向下止于桡骨外侧面的中部。其功能可使前臂旋前,受正中神经支配。

旋前圆肌系上臂前群浅层肌之一。外侧为肱桡肌,内侧为桡侧腕屈肌。功能作用:旋前圆肌和旋前方肌受神经支配,其功能是使前臂旋前和协助屈肘。

6. 旋前圆肌和旋前方肌的作用是

根据运动解剖学原理,扳手腕时主要会用到使上臂旋内,使前臂旋内和使手腕屈的肌群,使上臂旋内和使手腕屈的肌群不会受到手臂长短的影响,所以暂不讨论。

使前臂旋内的肌群包括旋前圆肌和旋前方肌。由于旋前圆肌另外一个作用是使前臂屈,也就是让前臂与上臂靠近,所以在手臂屈曲状态下它能发挥更大的力量。所以从理论上讲,在扳手腕时,手臂短的一方手臂屈曲程度稍大一些,更为有利。