1. 千白的功效
美白界的扛把子——烟酰胺吧
烟酰胺真的能美白吗？
从作用机理来说，改善色素沉着主要有三条途径：
√ 减少黑色素的合成，如，氢醌、熊果苷、曲酸
√ 干扰黑色素转运，如，烟酰胺
√ 加快角质细胞代谢，如，果酸、水杨酸、维A酸
So烟酰胺真的可以美白。而且烟酰胺这几年风头正劲，被添加到各种中高端护肤品之中。
为什么烟酰胺这么受欢迎呢？
烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，除了可以美白，它还能补水、修复、抗衰等等。作为护肤成分，几乎与所有肤质都合得来，属中性PH值，非酸性、无刺激，吸收性还特别好。
PS：烟酰胺与还原型NADH和NADPH一起，在40多种生化反应中能起到辅酶作用，起抗氧化剂作用。
那烟酰胺的美白原理是什么？
黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。而烟酰胺能够阻隔黑色素向表层细胞转移，抑制或减少黑色素在角质层沉积。
加速含有黑色素的角质脱落，淡化蛋白质糖化发黄的同时，烟酰胺还可以激活黑色素的自噬系统，督促黑色素细胞和角质形成细胞分解多余黑色素，三管齐下打造美白肌肤。
但研究发现，烟酰胺抑制黑色素转移的过程是可逆的，停用会有反黑现象。所以想持久美白，妹子们请坚持使用啊！
PS：烟酰胺的含量达到2%时，可以起到控油效果，毛孔也会慢慢缩小。
含4%烟酰胺的凝胶，对治痘有治疗，相当于1%克林霉素凝胶，并且刺激性比克林霉素小很多。因为是处方药，需要医生开具，小妖精们可千万别随便尝试！烂脸了，怎么办？
烟酰胺安全吗？
有少数人会对烟酰胺不耐受，使用后会泛红、瘙痒、刺痛、脱皮等。刚接触烟酰胺，须先从低浓度开始，≧3%是比较安全的范围。
所以，肤思美汀建议小妖精们：先在局部少量使用低浓度烟酰胺，一周2~3次。如果观察不耐受，就立即放弃！如果没有，就放心使用！
But出现不耐受了该怎么办？
轻微不耐受者，暂停使用就可以了。
严重不耐受者，可以用生理盐水或修复喷雾冷喷、湿敷，也可使用橄榄油缓解。每日使用数次，待皮肤屏障略有恢复时，再使用械字号护肤品，修复皮肤屏障。
特别严重者需接受专业治疗，待炎症缓解后再选择械字号护肤品。
烟酰胺+维生素C>2？
烟酰胺从来都不是单打独斗的，欧莱雅光子瓶中有377+烟酰胺+鞣花酸+HEPES；OLAY小白瓶中有烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸+糖海带提取物……都是强强组合。
我们熟知的维生素C也是美白家族的重要成员，那烟酰胺和维生素C可以叠加使用吗？
相信这是很多小妖精的疑问。
它们叠加美白效果好，并不太推荐同时使用，维生素C的最佳作用PH为3.5、烟酰胺最佳作用PH为6，所以建议间隔使用。
PS：烟酰胺不能和水杨酸、果酸等酸性物质混用，如果混用，烟酰胺会释放大量的烟酸，对肌肤造成刺激，让使用者不耐受。
非是要用的话，建议白天用烟酰胺，晚上用酸。
2. 千白有效果吗
蚊子咬如果出现的疤痕的话，一般情况下，只要不抓破皮肤，就不会感染，是不容易形成疤痕的。蚊子咬后如果出现的色素沉着，这种情况可以用促进循环的药物，像多磺酸粘多糖乳膏等，还可以用祛斑或者祛色素的药物，可以用千白氢醌乳膏进行外涂，一段时间后会有比较好的效果。
3. 千白的用法
千白氢醌霜不可以当护肤品用
千白氢醌乳膏不可以和其他护肤品一起使用，最好可以和其他护肤品隔开一段时间进行使用，以免影响到千白氢醌乳膏的效果。另外千白氢醌乳膏也不可以跟化妆品一起使用，以免化妆品中的重金属离子破坏皮肤的硫基，影响后期的皮肤褪色的作用。
4. 千白有副作用吗
氢醌霜涂抹在护肤品前
最开始第一点，用氢醌霜之前涂护肤品，要不然会危害氢醌霜的消化，危害氢醌霜起作用。一般是在还可以在采用完千白氢醌乳膏后一半以上小时后用其它护肤产品。
第二点这一氢醌霜最好晚上涂抹，涂抹之后尽量无须日晒。必用两三个月的時间，注意防晒隔离霜。
5. 千金子的作用
朱砂 【药用】本品为三方晶系天然的辰砂矿石。 【性味与归经】甘，微寒。有小毒。入心经。 【功效】重镇安神,解毒。 【临床应用】1.用于神志不安，心悸怔忡，失眠，惊痫等症 朱砂能镇定心神，适用于各种神志不安的病症。如心火亢盛、心烦不寐，可配合清心安神的黄连、磁石等药同用；如高热神昏，可配清热、开窍的牛黄、麝香等同用；如痰热惊痫，可配豁痰定惊的天竺黄、胆南星等同用；如血虚心悸、失眠，可配养血安神的丹参、地黄、当归、柏子仁等同用。由此可见，朱砂随不同配伍能用于实热血虚等病症，无不取其重镇安神的作用。 2.用于疮毒肿痛，口舌生疮，咽喉肿痛等症。 朱砂外用具有解毒功能，与雄黄、山慈菇、麝香、千金子等配伍，外涂治疮毒肿痛；与冰片、硼砂、玄明粉等吹喉，治疗口舌生疮、咽喉肿痛等症。 【处方用名】朱砂、朱砂、丹砂、辰砂、飞朱砂（研末，水飞后用） 【一般用量与用法】每次吞服一分至三分，多入丸散剂。或拌其它药物，入汤剂煎服。外用适量。 【按语】1.朱砂原名丹砂，始载于《本经》。前人因受方土炼丹的影响，故在记述本品时，往往夸大它的功效，甚至有迷信的色彩。根据临床实践，朱砂有安神及解毒两种功效，内服主要用以镇心安神，外用则取其解毒。 2.凡心悸怔忡、失眠烦躁、惊痫、癫狂等症候，往往用朱砂以重镇安神。如朱砂安神丸、磁朱丸、牛黄清心丸、安宫牛黄丸、至宝丹、紫雪丹等著名成方中均有朱砂，都是取它镇心安神的功效。 3.本品不可过量服用或持续服用，以防汞中毒。不可火煅，因见火后则析出水银，有剧毒。
6. 千金白草药功效
我想凡是对京剧有一些了解的观众都知道有这样一句话，叫做：“千金话白四两唱”。显然这是一种夸张的说法，之所以要这样说，无外乎就是强调念白的重要性。
京剧的念白有京白、韵白、苏白，我的老师荀慧生还发明了一种在京白与韵白之间的念白，既嗲又俏，我给它起了个名字，叫谐白。
京白，就是按北京方音念的京字京味的念白，多用于花旦、架子花脸、小花脸。小生有时也在韵白中穿插几句京白，例如《打严嵩》中的常保童，带有诙谐调侃之意。有人说青衣和老生就不念京白，其实也不然，比如《四郎探母》的公主，《苏武牧羊》中的胡阿云，都是青衣应工的戏，都念京白，张君秋先生的京白尤其好听，跟他的唱腔一样耐人寻味。老生戏主要是清装戏，比如《洪母骂畴》中的洪承畴在投降清廷以后改换补服、顶带，同时改念京白，与他母亲念的韵白形成对照，充分地讽刺了这个叛徒数典忘祖的嘴脸。花旦戏最典型的是《十三妹》中的何玉凤，据说是王瑶卿先生的经典剧目，主要是京白念得好，具有独创性。后来的花旦念京白都是受王先生的影响。小花脸念京白的戏多，听着很随便，其实也很要功夫。比如数板时也要合辙压韵，一板一眼的，跟唱一样。
还有一种叫“贯口白”，好象是一口气念一大段，还越念越快，神采飞扬。最后拉一个长音，跟唱腔的嘎调一样，在观众中也能获得喝彩声。这是很要嘴皮子功夫的，偷气换气处理不好也念不下来。尤其是武丑戏，像《连环套》中的朱光祖，《九龙杯》中的杨香武的京白都是难度很大的。我听叶盛章和张春华的念白，就跟炒蹦豆一样，干脆、利落、爽快。
韵白，和京剧的唱腔一样，都是用湖广韵。也就是说，都是200年前徽班进京时的产物。您听现在的武汉人说话,尤其是他们学北京话，就真跟京剧舞台上的韵白一样。其实把韵白再拉点长音，加点花，就是京剧的唱腔。由此可见,韵白的旋律就是简化的皮黄腔。有人说：“我就不信,没有湖广韵就唱不了京剧。”其实他不明白，京剧的唱腔旋律就是从湖广的方言四声调值演化而来,你怎么能用北京话的四声说出湖广话的韵味来呢？有的剧作家不熟悉湖广韵,把京白和韵白写的台词完全一样，演员说念不出来,他还挺不服气。他就忘了，不同的方言，就要有不同的语法，不同的语言结构。比如苏三在《起解》时念韵白：“你我父女趱行者。”如果换成京白就不好念，只能改成：“咱们爷俩慢慢的走吧。”相反，如金玉奴念京白：“我说嘿，你给我回来。”京剧演员一看这词就是京白，因为念韵白是念不出来的，必须改成：“听者，你与我转来！”我这么一说好象挺简单，其实这里除了艺术的形象设计和美学因素以外，还包括方言学，声韵学，是很复杂的。
谐白，介乎于京白与韵白之间,还带一些怯味儿，我理解，用的是京白的语气，韵白的旋律，再夹杂几个京字儿。关于荀老师创造“谐白”的真正原意，我起初也不大清楚。经过多年的舞台实践，我感到这种念白的奥妙就是给传统的韵白注入生活的气息，使其感染力更为突出，也更贴近观众。比如《红娘》的念白所以动人，显得嗲声嗲气，就是因为这种念白比韵白活泛，比京白亲切。
京剧的念白还要根据不同的场合和作用分为定场白、引子、对白、贯口白、数板、扑灯蛾、念对儿、叫头、背躬和哭相思等等。
