一、如何选购新鲜鲍鱼 如何辨别假鲍鱼？辨别真伪食用更加健康
很多人都喜欢食用海鲜，不仅仅是因为海鲜的食用口感鲜美，还因为海鲜中含有丰富的营养物质，适量的食用以后，对身体有很好的滋补作用。
在众多的海鲜种类中，鲍鱼是一种比较珍贵的高营养滋补食材，其中含有的营养物质具有很好的营养价值，不仅食用口感新鲜，同时还可以补充身体对营养物质的吸收利用，具有滋阴补肾、强筋健体的食用功效。那么如何选购新鲜鲍鱼?如何判断鲍鱼是否新鲜?
如何选购新鲜鲍鱼 1、要挑选鲍鱼外形比较完整，外壳表面的会呈现深黑色，这种是上品鲍鱼。
2、鲍鱼肉质是粉嫩色，多汁滑嫩，没有异味。
3、鲍鱼的珠边均匀，无任何的缺口和裂痕的为极品鲍鱼，底板阔而且身体瘦长的鲍鱼质素好。
4、尽量挑选个头比较大的种类，肉质最好，食用口感最鲜美。
如何判断鲍鱼是否新鲜 新鲜鲍鱼的色泽与死亡时间的长短有很大的关系。新鲜鲍鱼的肉质是粉嫩色，多汁滑嫩，肉厚鼓壮，饱满新鲜，并没有异味，而色泽愈黯淡表示死亡时间愈久，新鲜度也愈差，因此不宜购买。
在挑选干鲍鱼时，如果出现一点点的小斑点，说明鲍鱼风干不够彻底，外干而内湿，在选购时尽量要避开，这中干鲍鱼的鲜美口感会降低很多。
如何辨别假鲍鱼 1、假鲍鱼的螺壳壳口很小，边缘并没有9个左右的小孔。
2、假鲍鱼肉体较薄，晒干后会收缩弯曲，且其足的边缘很粗糙。
3、假鲍鱼中央有8片壳板，去壳晒干后也能看到8道深印痕。所以说，背面有8道深印迹的就是假鲍鱼。
二、鲍鱼如何分等级，怎样辨别优劣
鉴别鲍鱼等级的一个重要标准是“头数”。所谓“头”指的是一司马斤（约0．6公斤）里有大小均匀的鲍鱼多少只，如2头、3头、5头、10头、20头等，头数越少意味着鲍鱼的个头越大，价格也就越贵，因此也有“有钱难买2头鲍”之说。1头、2头的鲍鱼属极品，已很难见到。在众多鲍鱼中以日本网鲍头数最少，吉品次之，禾麻体积最小，头数也最多。
1、首先是优质鲍鱼的辨别，从色泽观察，鲍鱼呈米黄色或浅棕色，质地新鲜有光泽;从外形观察，鲍鱼呈椭圆形，鲍身完整，个头均匀，干度足，表面有薄薄的盐粉，若在灯影下鲍鱼中部呈红色更佳;从肉质观察，鲍鱼肉厚，鼓壮饱满，新鲜。
2、而劣质鲍鱼的特征，从颜色观察，其颜色灰暗、褐紫，无光泽，有枯干灰白残肉，鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑;从外形观察，体形不完整，边缘凹凸不齐，个体大小不均和近似“马蹄形”;从肉质观察，肉质瘦薄，外干内湿，不陷亦不鼓胀。
三、12头鲍鱼大概有多大？
鲍鱼十二头就是一斤大概十二个，大概在八十多克一个左右。
鉴别鲍鱼等级的一个重要标准是“头数”。头数指在指定重量内有几只鲍鱼，头数越大，鲍鱼个头越小。所谓“头”指的是一司马斤（约0.6公斤）里有大小均匀的鲍鱼多少只，如2头、3头、5头、10头、20头等，头数越小意味着鲍鱼的个头越大，价格也就越贵，因此也有“有钱难买2头鲍”之说。
1头、2头的鲍鱼属极品，已很难见到。在众多鲍鱼中以日本网鲍头数最少，吉品次之，禾麻体积最小，头数也最多。
鲍鱼的挑选方法
1. 首先看鲍鱼的外形
在挑选鲍鱼的时候和挑选其他的海鲜一样，我们首先要做的就是观察鲍鱼的外形了，如果鲍鱼的外形上有一些缺口或者是裂痕的话就不要购买了，我们要选择看上去外形特别的完整，也没有出现破损的鲍鱼，这种鲍鱼的品质会更好一些。
2. 看鲍鱼的颜色
一般我们在购买鲍鱼的时候还应该观察鲍鱼的颜色，新鲜的鲍鱼表面是有一层光泽的而且摸上去的时候也是比较柔软且有弹性的，如果鲍鱼的颜色看上去黯淡无光的话，就说明鲍鱼已经死亡一段时间了，颜色越黯淡就说明鲍鱼越不新鲜。
3. 选择形状一致的鲍鱼
在选择鲍鱼的时候我们还应该注意看一下鲍鱼的形状，一般优质的鲍鱼形状都是比较一致的，但如果鲍鱼的形状比较特殊的话就说明鲍鱼的品质不是很好，所以在选购鲍鱼的时候我们应该选择看上去形状比较普遍而且一致的鲍鱼。
