1. 美式橄榄球规则简单介绍
橄榄球大致分2种，美式和英式，规则大致相同，某些细节不同！
裁判
每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时；2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。
球场规格及比赛用球
比赛场地长160码（1码=0.9144米 ），宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。
球门两根门柱相距18 英尺(5.64 米)；横木离地面10英尺(3.048米)；球门柱高出横木1英尺（0.3048米）以上。
球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸（27.94～29.21厘米），纵周长30～31英寸（76.2～78.7厘米），横周长24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克）。
英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距5.64米，在离地3米处有一个横梁。
射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁（over an opponents' cross bar），进球才算有效。
时间及得分规则
进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。
触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try ，还有一次Conversion kick（追加射门）再得2分的机会。
除了Try（触地得分）是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick（追加射门）, Penalty kick（罚踢射门）, dropped-kick（落踢射门）,都是要靠脚来射门得分的。
追加射门，进球得2分；罚踢射门，进球得3分；落踢射门，进球得3分。
比赛结束时，以得分多的队获胜。
开球
比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；
一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。
基本进攻
比赛开始时在中线踢定位球开球。开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方 10码线的后面；守方队员必须在开球队员将球踢过10码线之后，方能抢球。
每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。
攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。
常用的传球方法是双手低手传球。持球队员受到对方冲抢或拦抱不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。
已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。
对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。踢人、打人和绊人为重要犯规。
犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。次要犯规则在犯规地点对阵争球。
越位
指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分
队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。
英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。
争球
对阵争球时，各方出3名前锋队员，并肩各站成一横排，面对面躬身互相顶肩，中间形成一条通道，其他前锋队员分别站在后面，后排队员用肩顶住前锋队员的臀部，组成3、2、3或3、4、1阵形。然后，由犯规队的对方队员在对阵一侧1码外，用双手低手将球抛入通道，不得有利于本队。
当球抛入通道时，前排的3对前锋队员互相抗挤，争相踢球给本方前卫或后卫队员，前卫和后卫队员必须等候前锋将球踢回后，方可移动。
罚踢
英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。
还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。
出界
球出界时由对方队员在球出界地点抛球入场。双方前锋队员在距边线5～15码之间，面对边线各排成一纵队，两队相距2英尺（0.6096米）。
当抛球队员抛球到他们头上时，双方队员跳起，3人一组，两个人举起中间的人争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。
得分
球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。
达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。
比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。
2. 美式橄榄球规则详解
正式比赛分15人制（前锋8人，后锋7人）和七人制（前锋3人，后锋4人），比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地分为比赛区域和达阵区域。比赛区域长不超过100米，宽不超过70，达阵区域长5米至22米。比赛时间15人制为80分钟中场休息10分钟、七人制为14分钟中场休息1分钟，都分上、下半时，下半时开始时双方互换场地。比赛方法：根据规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。
比赛中不得冲撞或阻挡不持球的队员，而对持球队员可以采用抓，枪，摔等方法阻碍其前进，并可以合理冲撞。
如严重犯规要由对方队员在犯规地点罚踢任意球；一般犯规则要在犯规地点进行争球得分方法分为：
1、达阵或惩罚达阵得分，得5分。
2、达阵后的射门即在一次达阵后，在达阵地点所在的平行于边线上任意一点，将球定合理踢或落踢进入横梁上方球门得分，得2分。
3、因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门以及一般比赛中的落踢进入横梁上方球门得分，得3分
3. 美式橄榄球游戏规则
橄榄球比赛用的是椭圆形皮球，双方各有11名运动员上场，场上可以持球跑动，也可以互相扭抱摔倒对手，比赛的目的是通过带球、传球或击、踢球，把球打到对方的端区。
橄榄球的基本规则:
比赛开始前，双方队长通过抛硬币决定谁先进攻，以及队伍进攻的方向。对于有上下半场的比赛，如果上半场A队先进攻，那么下半场则为B队先攻，且两队的进攻方向会交换。
在裁判的哨声指示下，比赛开始，进攻队伍在中场线开球，采用的是点球（tap）开球的方式。若进攻队伍得分。攻防转换。新的进攻方裁判示意下在中场线的中央点球开球，比赛继续进行。
橄榄球的规则比较简单，就是球员持球向前跑动，遇到对手的阻拦时，把球传给后方的同伴，再寻求机会得分。橄榄球比赛中没有严格的规则限制，队员可以有很大的发挥余地。出现犯规时，通过正集团争球或罚踢使比赛重新开始。
4. 美式橄榄球打法
本人不玩橄榄球，体格问题，没办法玩这类激烈的运动，找了好多资料了解到了一些粗浅的战术，希望满足你的要求。
战术A：结合了跑球和传球的进攻方式：Play Action Pass （假动作传球, 以下简称PA）
PA的基本流程是这样滴：
1.进攻开始，四分卫拿球
2.四分卫将球递给跑卫 － 假的！
3.跑卫装作抱球前冲
4.四分卫退后数步，装模作样，但是已经在注意接球手的路线和防守方的阵型了
5.跑卫冲破对方防线，吸引对方防守队员上前拦截
6.四分卫趁机传球，跑卫这时也可以成为一名接球手
PA的优点：
1.假动作完美的时候，经常可以吸引很多防守队员的注意力，让某名接球手无人盯防。四分卫的压力也较小。
2.在跑球和传球混合的打法中加入假动作传球能让对方的防守队员无法预料进攻方究竟要如何进攻。
3.如果成功，通常取得的码数也很不错，因为在无人盯防的情况下接球，接球手还可以继续带球向前冲。
PA的缺点：
1.在职业联赛里，会出现被对方直接识破导致四分卫被擒杀的现象。
2.由于是跑球的阵势，所以平常保护四分卫的队员在头几秒里也要假装为跑球做动作，让四分卫几乎完全暴露，一旦被擒杀，四分卫受伤的几率很大。（以后我会讲到一次经典的导致四分卫受伤的战术）。
一组优秀的进攻队伍需要跑传结合(mix up the running plays with pass), 职业联赛中表现比较出色的队伍一般都把传球和跑球的次数保持在一半一半。假动作传球在这时候就起到了关键作用。
在接近端区的时候，大部分教练都会选择用跑卫强行突破，这时假动作传球就能完全改变局面。有时你会看到某个外接手在端区内跑动完全没人防守，就是因为一次成功的play action的原因。
战术B：Draw Play （假动作跑球）
前面一章讲了一种传球战术，接下来就讲一种跑球战术吧。不出意料的话，我会按照一篇传球，一篇跑球，一篇阵型的顺序来写，也可能会混入几篇防守的战术（防守也是有战术滴！）。
今天再来讲一讲Draw Play
上一篇讲到Play Action Pass（假动作传球），也就是跑卫假装跑球吸引注意力，四分卫利用障眼法传球的战术。而Draw Play和假动作传球正相反 － 它是用传球做假动作来跑球的战术！
Draw Play的基本流程是这样滴：
1. 进攻开始，四分卫拿球，向后退数步
2. 保护四分卫的重量级球员(offensive tackle)形成口袋(pocket),保护四分卫传球。
3. 跑卫协助offensive tackle保护四分卫 － 假的！
4. 对方防守球员冲向四分卫，四分卫将球迅速交给跑卫，跑卫在对方防守球员已经太过靠前时带球突破。
5. Profit?!
（注：进攻方也会有接球手，通常他们都会向场地边跑动，吸引至少一名防守队员，让他远离四分卫和跑卫衔接的地方）
Draw的优点：
1. 假动作迷惑对方，让反映慢的防守球员无法跟上跑卫的步伐。
2. 风险较假动作传球要小（但也不小）
3. 即使被识破，跑卫仍然有可能通过个人能力发动攻势（像巨人队的跑卫Brandon Jacobs和已经退役了的钢人队老将Jerome "The Bus" Bettis, 三四个人有时都抱不住他）。
4. Draw play是防守方必咬的饵，因为四分卫拿球做出传球的样子，至少有几名防守球员就必须前冲阻止他传球。
Draw的缺点：
1. 进攻的攻势形成较慢，一旦被识破很难展开攻势。
2. 职业联赛中一般除了区域防守(zone coverage)外，也会有盯人防守(man-to-man coverage), 通常都会有一名防守队员盯防跑卫，这时的draw play效果就不太好了，因为跑卫很可能马上就被盯防的队员拦截。
总体来讲，Draw Play在几种跑球战术里算是风险较大的一种，所以很多业余（高中等)球队一般不太敢用，因为它对球员（四分卫－跑卫）的衔接意识要求很高，对技术上的要求更是可怕，除非是在职业联赛里（大学，NFL)，成功的几率一般不高。
战术C- I formation(一字阵型）
I formation - 一字阵型是美式足球最常见的一种阵型之一。它的名字来自于它的形状：四分卫和两名跑卫（跑卫在四分卫之后）在战线后面排成一个I字，端锋也通常比较靠近四分卫，一般只会有两名外接手站在较远端。
一字阵的通常功能是跑球，因为进攻队员距离较近，使得阻挡防守方队员的冲击较为容易。两名跑卫中，通常重量级的一名会担任阻挡对方防守球员的任务，四分卫只负责开球，接球后将球迅速交给跑卫，跑卫在众队友的掩护下向左侧或右侧突破（也可以从中间过，不过通常是需要跳跃的，受伤可能性大，码数小，因为跳起落地通常都是整个身体向前扑，一落地进攻就结束了，只有在距离达阵只有一两码或短距离3rd down conversion时才用）。
当然，既然一字阵是以跑球为主的阵型，那么就一定会有假动作的出现 － 也就是我在第一章里讲过的Play Action Pass
但一般情况下这种假动作传球的距离较短，因为这是一个跑球阵型，对方基本上都会紧盯跑卫，所以假动作很容易被识破，而四分卫就很快会暴露。通常这种阵型在距离达阵只有数码之遥时被采用。一字阵也是美式足球中身体接触最为剧烈的一种，通常新手看到许多大汉扎堆抱成一团，就是因为这个阵型啦！
美式足球高端战术解析4 - 接球路线1（curl route, fade route)
由于美式足球中接球的战术多种多样，所以我就先给大家介绍各种接球路线吧。今天介绍两种，钩形路线 - curl route 和 淡出路线 - fade route
钩形路线(curl route)： 外接手在直线向前跑动数码后突然回身接球
优点：
1. 突然转身让紧随自己的防守队员措手不及。
2. 用自己的身体掩护了传球路线，而且是面对四分卫接球，成功率很高。
3. 执行较容易，适合初学者和业余球员使用。
缺点：
1. 由于要转身向回跑几步，得到的码数通常较少。
2. 由于背对对方防守队员，接球时无法得知对方的反应，有可能被迅速拦截甚至丢球。
3. 接球之后通常需要转身继续向前，但是过程较慢，所以即使能得到码数，也不会太多。
（注意接球时要伸出双臂接球，而不要等球飞到自己胸前，否则有可能被反应快手臂长的防守球员把球打掉）
淡出路线(fade route)：外接手向前跑动，做出向场中央跑动的假动作后向边线跑动，四分卫传球，外接手过肩接球。
优点：
1. 用假动作骗开防守队员后接球，可以继续无间断向前继续跑球。
2. 靠近边线接球，在比赛时间所剩不多但又落后时，可以跑出边线停表。
缺点：
1. 由于是背向四分卫过肩接球，难度较大，对接球手和四分卫的要求都极高。
2. 一旦四分卫传球不准，被防守球员截球的可能性极大，而且此时外接手就反而在防守球员身后，拦截更加困难。
（注意要看好边线的位置，否则一脚出线的话接球无效 – 经常会看到一些精彩接球的镜头是外接手在空中接球后，双脚脚尖落在界内，身体其他部位都落在界外的时候，通常这些就是fade route）
反向（变向）路线跑球 （Counter Play or Misdirection）
美式足球中最基本的跑球战术之一，由于其战术简单，所以适用于各个层次的球队。
反向跑球的基本流程是这样滴：
1. 中锋开球给四分卫
2. 四分卫将球交给一名跑卫
3. 锋线上的前锋向一侧（为了方便，咱们说右侧）推挡，为跑卫开路
4. 跑卫向右侧跑动几步，作势向右侧突破
5. 一名前锋（通常是靠右侧的）开始向左侧移动，并且推挡由左侧冲上来的防守队员
6. 另一名跑卫向右侧做带球假动作向右冲，但是实际任务是吸引对方防守球员并对前锋刚留下的空当进行阻挡
7. 持球跑卫转向，跟随已经向左的前锋和端锋向左侧跑动，突破重围，冲向端区
8. 外接手负责向前跑动，吸引防守球员跟随，在战术被识破后，需要拦截防守球员扑向跑卫
优点：
1. 流程执行起来非常简单，适用于业余球队
2. 职业联赛中也同样适用
3. 用后场的一系列假动作（四分卫仍然可以做出传球的假动作吸引注意力）吸引对方防守球员扑向一侧，然后变向跑向另一侧的空当，成功时通常取得码数较大
缺点：
1. 攻势的发动需要时间过多，如果被对方识破通常得不到好处
2. 球在后场停留时间较长，如果被防守方突破锋线，很可能丢掉码数
变向跑球一般都出自一字阵(I formation)
由于在职业联赛中通常会被识破，所以有些队伍会加入一些开球前的动作(motion)，例如一名端锋从一侧跑向另一侧，四分卫在他刚跑过一半时开球，吸引对方注意力，等等。变向跑球战术对跑卫的速度要求极高，否则一旦被防守队员在本方后场擒住，后果不堪设想。此战术对锋线上球员的阻挡要求也很高。
散弹枪阵型(Shotgun Formation)
散弹阵型是一种以传球为主的阵型，通常都有多名外接手或端锋站在开球线上，位置离四分卫较远。 四分卫则站在中锋5－7码后，而不像传统阵型那样紧贴中锋开球。开球时中锋将球抛给四分卫，然后由四分卫发起进攻。
(阵型图在最下方）
Shotgun Formation的优点：
1. 四分卫距离开球线较远，视野开阔
2. 四分卫开球靠后，可以省去向后退步的时间，用来观察对方的防守阵型，并且给己方外接手充足的时间跑动
3. 对方试图擒杀四分卫的防守队员无法瞬间接近四分卫
Shotgun Formation的缺点：
1. 进攻大部分以传球为主，对方很容易就可以识破意图
2. 中锋和四分卫的衔接有一定的风险，黄油手附身的话后果不堪设想
阵势开动后，中锋将球后抛给四分卫，由四分卫观察外接手传球。有的散弹阵会带有一名跑卫，跑卫的作用通常是阻挡对方防守队员（block the pass rush),但是也有几种从散弹阵型发动进攻的跑球战术，以后会向大家介绍。 但也有散弹阵型运用5名外接手的（没有跑卫），一般这种阵型是用来长距离传球所用的。
在NFL职业联赛中，由于shotgun formation的相对高风险，教练通常都会用四分卫紧贴中锋的阵型来降低风险，但也有例外：新英格兰爱国者队的战术就是建立在散弹阵型之上的，实在是因为Tom Brady太出色了，散弹阵型恰好能发挥他的最大优势。
其实田纳西泰坦队的四分卫Vince Young在大学时代也是以散弹阵型为主要进攻阵型，只不过在进入职业联盟后被迫转为传统阵型，一度让他很不适应。
Streak, Flag, Post（drag), Option Route（直线、角旗线、球门线、选择性路线）
今天继续介绍几个传接球的路线：
1. 直线(streak):
顾名思义，就是外接手以直线跑动的方式跑向对方端区。优点和缺点都很明显。
优点：
1. 跑动迅速的外接手可以轻易摆脱人盯人式的防守队员，并且直接接球达阵
缺点：
1. 意图明显，容易被角卫跟随或在跑动最初被阻拦一下，这一下就耽误了很多时间
2. 距离越远，风险越大。有可能被角卫(cornerback)和安全卫(strong/free safeties)同时盯防（安全卫通常防守一片区域），有可能被抄截
2. 角旗路线(Flag)：
为啥叫Flag呢？因为端区的两角都有一面旗帜，所以当外接手跑45度角奔向角旗时，这种路线就叫Flag了。说白了就是45度角路线。
优点：
1. 突然变向可以甩掉跟随的角卫
2. 由于45度角一般会切进球场中央的位置，面对区域防守(zone defense, 以后会介绍)时，可以切入两个区域中间的空当，让防守队员十分被动，因为他们必须保证自己看守的区域不被突破，但又不能眼睁睁看着一名外接手跑向空当
缺点：
1. 意图仍然比较明显，路线比较直，容易被角卫截下
3. 球门柱路线(Post/Drag Route)：
其实就是90度转弯路线罢了，因为球门在端区中央的位置，所以叫Post, 而Drag route则类似于Post，只不过是基本上贴近开球线的90度角转向，取得的码数较少，但容易成功。
优点：
1. 突然变向可以甩掉跟随的角卫
2. 一般都会有超过一名外接手同时跑这种路线，目的是阻拦迎面而来的跟随另一名盯人的角卫，甚至让对方的角卫和安全卫“撞”在一起。（用于克制人盯人防守）
3. 面对区域防守时，会吸引多名防守队员注意，从而为他人创造空当
缺点：
1. 意图仍然比较明显，如果是人盯人防守的话，效果一般
4. 选择性路线(option route)：
一般都交给队中经验最丰富，最优秀的外接手(Randy Moss, Hines Ward之类的），他们会和四分卫一样观察对方整体的防守队形和战术，然后选择预先设定好的两三种路线中的一种，切入对方防守的空当。
优点：
1. 出色的外接手能够找到对方防守阵势中的弱点，跑出空当接球，一旦成功，取得的码数一般都不错
缺点：
2. 风险大，难度高，因为四分卫必须做出与外接手一样的判断，两人才能做到衔接天衣无缝，否则意图不统一，传球就失败了，有可能外接手停在原地（也是选择中之一）或跑向左侧，而四分卫却把球传向右侧。
美式足球高端战术解析8 - 横向跑球（Halfback sweep）
也是侧向跑球的一种，是几种跑球战术里在后场停留时间较长的一种。由于跑锋需要“横扫”己方后场跑向另一侧，因此叫做sweep
流程如下：
1. 中锋开球，然后迅速切入防守方后场，阻挡对方一名安全卫（需要找准离本方端锋较远的那个）
2. 四分卫拿球，将球交给跑锋（向左跑就交给右跑锋，向右就给左跑锋）
3. 跑动的方向上，开球线上应有一名端锋，端锋需要迅速切入对方后场，阻挡他那侧的安全卫
4. 锋线众人斜向寻找阻挡目标，外接手阻挡角卫
5. 四分卫向跑动反方向移动，做传球的假动作
6. 无球跑锋（通常是fullback）开路，持球跑锋紧随其后向一侧跑动，在端锋留下的空当由无球跑锋负责，持球者随后穿过，取得码数
优点：
1. 属于基础跑球战术，适用于初学者
2. 变化较多，风险一般都较小
3. 可以出自一字阵或散弹阵型，尤其是散弹阵型，由于通常以传球战术为主，突然改用跑球战术可以让对方防不胜防
缺点：
1. 在后场停留时间较长，一旦阻挡漏人，会丢掉码数
2. 真正发动攻势需要的时间较长，在职业联赛里能取得的码数通常不会太高（不排除跑锋个人能力优秀时的意外情况）
3. 如果在后场被截住，丢的码数比其他几种跑球战术要多（尤其是从散弹阵型发动的sweep）
这一战术对锋线上的人做的阻挡工作极为依赖，一旦漏人，后果不堪设想。但由于中锋和端锋都需要迅速进入对方后场阻挡安全卫，偏偏在锋线上的阻挡力量又比较弱。
5. 美式橄榄球规则简单介绍一下
7人制足球比赛规则
一、队员人数 一场比赛应由两队参加， 前任何一队队员少于 5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于 少的队为弃权，对方 3:0胜，如对方净胜球数超过 3个人。
二、队员装备
运动员上场不准穿钢钉球鞋，必须佩带护腿板，服装统一，守门员与队员须区分颜色， 戴袖标。
三、比赛时间
1、某队迟到10分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛
2、比赛半场时间分为 10分钟。
3、上下半场之间的休息时间不得超过
四、犯规与不正当行为裁判员认为，
行争抢或对方队员控制球时实施铲抢， 况给予黄牌警告或罚出场。
五、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位
（一）任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任
意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球至少 6米（三个点位）。3、允
许运动员快速发球。4、球被触动后即算比赛开始。
（二）点球罚球点球规则同十一人制比赛规则。
退出大禁区外）
（三）界外球 当球的整体从地面或空中越过边线后，
每队上场队员不得多于 7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛 5人时，该场比赛队员 3个，则按实际比分计。每场比赛准许换
0： 3失败。
队长
5分钟。
如果队员草率地、 鲁莽地或使用过分的力量在双方进 视为犯规，判给对方直接任意球， 可根据犯规严重情
（除罚球球员和守门员外其他球员需
应由球出界前最后触球的对方在球出
界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。
（四）球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。
（五）角球 罚角球规则同十一人制比赛规则。
（六）越位采用无越位制。
六、 纪律及处罚条例1、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。
6. 美式橄榄球比赛规则简介
队员人数规则
一、队员人数比赛应由两队参加，每队队员不超过5人而必须其中一人为守门员。比赛开始时，每队队员不得少于5人。如果比赛中某队有多个队员被罚出场而场上该队队员数少于3人时，比赛必须终止。
二、各队替补队员不得超过5人。
三、比赛中，“机动替换”次数不限，但如果替换守门员，无须在死球时进行。充当守门员的球员服色要区别于其他运动员，并有原号码，被替换下场的队员可以重新上场替补其它队员。
四、队员可在比赛进行期间随时“机动替换”，但须按以下要求进行：
1、离场队员须由边线上的替换区离场。
2、上场队员也须由边线上的替换区入场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。
3、替补队员不论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
4、当替补队员入场后，替换即告完成，该替补队员成为场上队员而被替换出场的队员不再为正式场上队员。
罚则：
1、队员若违反第（四）项规则，比赛不应暂停，应在比赛成死球时立即警告有
关队员。
2、在进行“机动替换”时，若替入队员在被换出球员还未完全离场之前就进场，裁判员应立即停止比赛，由裁判员令被换出球员离场，并对提前入场的替补队员给予警告，判由对方在停止比赛时球所处地点踢间接任意球恢复比赛。如暂停时球在罚球区内，则在6米线上距停止比赛时球所在地点最近的地点踢出。
3、在进行“机动替换”时，替补队员入场或换出队员出场时未经替换区进行，裁判员应立即暂停比赛，裁判员除警告有关犯规队员外，并判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。
队员装备
（一）队员不得穿戴对其它队员有危险的装备。
（二）队员通常的装备为球衣、短裤、护腿板、护袜与球鞋；
（三）队员球衣须有编号，同队队员号码不得相同。
（四）守门员可穿着长裤，其球衣的颜色须容易与其它队员及裁判员分辨。如其他球员替换守门员，无须待死球，但服色要明显有区别，并保留原有的号码上场。
更具体的规则请下载附件。
7. 美式橄榄球得分规则
胜率=获胜场次÷总比赛场次x100%。
总比赛场次包含胜、平、负场次的和，对于有些没有平局的比赛，就是胜、负场次的和，乘以100%是将计算结果用百分数来表示。
胜率可以清晰地表示获胜的概率，便于和其他队相比较。例如，有一只足球属队参加比赛，胜4场、平3场，负3场，那么胜率=4÷（4+3+3）x100%=40% 。
NBA胜负场次差计算：
1、胜场差是该球队与所在赛区领先者之间净胜场次之差除以2。
2、东西部两个联盟的各前八名进入季后赛，队名红色的表示该球队已经进入季后赛。
同一联盟的三个分区第一名按成绩先后决定本联盟前三名，剩下的五支球队按各自战绩排定名次。
在季后赛中决定两队之间主场优势的依据为双方的常规赛胜率高低，而不是排名
8. 美式橄榄球规则图解教学
橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。
因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。联合式橄榄球（Rugby union），亦称Rugby football，英文简称为Rugby，中国亦译为英式橄榄球，同样使用橄榄形球的联盟式橄榄球（Rugby League）、美式足球（American football，亦称美式橄榄球）、加拿大式足球（Canadian football，加式橄榄球）、澳式足球（Australian football）、盖尔式足球（Gaelic football，亦称爱尔兰式橄榄球)。
1823年的某一天，英格兰沃里克郡拉格比镇的拉格比学校正在举办校内足球比赛，有一位名为威廉·韦伯·艾利斯的学生，因为一次踢球失误感到懊恼，一时心血来潮，便抱起球跑向对方球门。此一动作虽然犯规，却引起在场观众的兴趣。此后在该校的足球比赛中，抱球跑的事情便频频发生，并逐渐传播开来。后来经由一些热心人士的研究和改善，便逐渐发展成为一项新的运动。由于是从拉格比学校开始发展的一种足球衍生运动，便称之为“拉格比足球”。
但是，后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心，如今在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis. “此碑纪念W·W·艾利斯的勇敢行动。“甚至连橄榄球的最高荣誉，Rugby World Cup橄榄球世界杯的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup。
9. 美式橄榄球踢球规则
一、看暴力 橄榄球很暴力，这一点也许谁都无法否认。
更有人说：暴力这个词够吗？也许用野蛮和残暴形容都不够。男人享受暴力，女人向往暴力。暴力也许是力量者与强者的象征，所以才有所谓“暴力美学”之说。其实，向往暴力的因子，也许就藏在每个人内心深处。二、看刺激 就算不懂橄榄球的人去看球赛，也能看出来，橄榄球是一项很刺激的运动，高潮不断，跌宕起伏。只能说美国人很有商业头脑，在引进橄榄球时，就想好了要怎么吊大家的胃口，好让相关产业都能大赚特赚。标准的美式橄榄球，有很多规则让这项比赛短小精悍，看点多多。三、看谋略 别看橄榄球是较量力量的游戏，但一点都不是只会用蛮力、有勇无谋的比赛。相反，高娓娓可以负责任地说，这绝对是一项讲究谋略的运动，有勇有谋有肌肉！ 四、看协作 任何一项团队比赛，团队协作都是至关重要的因素。俗话说，不怕狼一样的敌人，就怕猪一样的队友。为什么美国人对橄榄球那么疯狂这一点，恐怕美国橄榄球队员们尤其同意。科普一下，高娓娓也是现学现卖，班门弄斧了。美国橄榄球员大概有6种基本技能：奔跑（run）、传球（pass）、接球（catch）、阻拦（block）、拦截（tackle）和踢球（kick）。每次进攻和防守，双方的球员都会运用至少两种技能。五、看美女/看猛男 美国人很懂商业运作，男人的游戏，自然离不开美女的点缀。不论是NBA还是NFL，拉拉队美女都是必不可少的节目。男人们看完了刺激霸道的球赛，来点餐后甜点点缀一下，会让球赛更加回味悠长。而女球迷们，看橄榄球的福利，自然就是可以大饱眼福，看那些集头脑与肌肉于一身的运动员们了！
