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田径健身运动有哪些?

1、田径运动健身:是人们采用田径运动的基本内容和形式,以及在此基础上拓展的体育健身活动。   2、散步:是一种步伐轻松、步幅较小(50--60厘米)、步速较慢(25—30米/分钟)、运动量较小的走步方法。   3、走楼梯:也叫“爬楼梯”“登楼梯”。是城乡住楼的人们,利用楼梯的高度进行的上下楼梯的多次往返的走动。   4、倒步走:倒步走即反向行进,人倒着走步。   5、踏步走:踏步走是原地走步或稍有向前移动的特殊走法。   6、快步走:快步走是一种步幅适中、步频和步速较快(130--250米/分)、运动量稍大的走步。