男人常常觉得女人的性欲难以捉摸。有时她会主动挑逗，但有时会冷冷拒绝。事实上，与男性相比，女性的性欲更容易受到生理、心理、年龄等因素的影响。了解女性性欲周期的规律性，有助于双方更合理地安排和享受性生活，使性爱变得合拍。
每天：晚上10点性幻想最频繁。李惠丽指出，在白天，女人的性欲受到许多因素的影响：睡眠、工作、孩子、家庭琐事等等。根据美国大学的一项调查，晚上10点左右是女性一天中性欲最强的时候。首先，在忙碌了一天后，他们在心理和身体上都得到了放松。二是因为这是女性大脑中负责创造力的细胞最活跃的时期，容易开启性幻想，对启动女性性欲开关至关重要。它可以帮助女性的身体更快地做好准备，帮助她们获得高潮。
李惠丽建议男性应该在10点前和伴侣上床，互相按摩，说一些甜言蜜语。如果你睡得太晚，女人很可能会因为觉得累而拒绝做爱。
每个月：排卵前两三天出现“阴道饥饿”。杨大中认为，女性的月经周期会影响荷尔蒙的分泌，从而导致性欲的起伏。美国的研究认为，女性在排卵前两三天性欲增强，主要是因为肾上腺分泌的睾酮增加，睾酮的增加会诱发性欲高峰。从另一个角度来看，排卵前的性欲高峰也有助于女性享受更高质量的性生活，进而怀孕。此时的欲望高潮也叫“阴道饥饿”。最近，美国北卡罗来纳州立大学的一项调查也发现，一些女性的性欲在月经前会增强。
杨大中提出，了解并记录女性的生理周期将有助于抓住她的性欲高峰。男性向女性求爱最好安排在排卵期前后，此时女性往往更容易接受，性爱时也更放松。但是要注意避孕。
怀孕：中期性欲剧增。有些女性在孕中期会感觉性欲大增。主要原因包括：妊娠期女性体内激素水平的变化，会使女性阴道分泌物增多，乳房丰满，生殖器血液循环加快，阴部敏感性增加，从而性欲大增；怀孕期间，女性在睡眠中更容易做一些美妙的春梦，使性欲高涨。
杨大中建议，怀孕期间不必压抑自己的性欲，但如何进行性生活要看个人情况，只要注意适度和频率即可。具有高危因素的孕妇，如先兆流产或早产迹象，应尽量避免在妊娠头三个月或最后三个月发生性行为。做爱时要适当调整体位，避免女性腹部受到冲击或压迫。
每年：初夏更想做爱。季节会影响性欲和性生活频率。据统计，一年中，夏季性交次数占全年总数的66%，其次是冬季、春季和秋季。对于女性来说，她们对季节变化更为敏感。春末夏初，气温升高，女性各组织器官的代谢能力加强，精神更加振奋，性欲也会逐渐增强。此外，夏季女性服装越来越轻薄，适度裸露也会增加女性的性自信。
李惠丽建议，情侣们可以在夏天安排“性爱假期”，一起去海边或郊区等浪漫的地方，这样有助于在夏天充分发挥女性对性欲的“特长”，让双方都能享受性爱。
一生：35岁达到性欲高峰。中国有句谚语“女人三十如狼，四十如虎”，大多数女人在30岁到40岁之间会有一生的性欲高峰期。美国的调查还显示，35岁左右的女性最有性需求。根据李惠丽的分析，在30岁之前，大多数女性都很害羞，知识和技能不足，还没有学会享受性爱。30岁以后，他们摆脱了青春，对性更自如，也更懂得让自己快乐。其次，此时的女性大多已经履行了组建家庭、生儿育女等责任。对生活有更高的期望，有足够的精力。最后，这个年龄段的女性激素水平稳定，有助于增强性欲。
李惠丽提出，在这个阶段，女性在性生活中会变得活跃，男性可以享受更多的“服务”。但由于男女性欲的差异，有些男性可能会担心自己无法满足她。这时，夫妻可以适当使用情趣用品，有助于延长时间，增加乐趣。
