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朗读使我老来俏

读书看报能修身养性,是有益于健康的长寿之道。人们静心阅读时,好象是和良师益友在交谈,能愉悦心情。而聚精会神富有表情的朗读,则更能使人五官开窍、心胸通畅。

我退休已近五年。最初的一段时间,总觉得无所事事,胸闷烦躁,乃至没事发呆,大脑反应也渐觉迟钝。后来,我在荧屏上看到央视“话说长江”节目的主持人陈铎先生,那满面红光,银发潇洒,口齿伶俐的形象,非常羡慕,不禁萌生了“老夫卿发少年狂,花甲欲作读书郎”的念头。

自此,我坚持每天朗读一个半小时已四载有余,日上三竿九时许,我即端坐于阳台藤椅上,一杯香茗,手握书报而轻声朗读。刚开始的时候,读着读着引得老伴儿都要发笑,原来三句话不到,就念成了“如皋牌”的普通话,洋不洋、土不土的很不自然。我就学拼音、查字典,听电台播音,还学相声VCD的绕口令,对常用词语的发音力求准确到位。慢慢地嘴皮子利索多了,基本上达到了字正腔圆的普通话要求。当天收到的几份报纸,我总要一字不漏地朗读一遍,再后来还能抑扬顿挫地朗读唐诗宋词,以及好多文采优美的抒情散文了。

坚持多年的朗读习惯,令本人获益多多。首先进入朗读状态,心无二用,抛却烦恼事,使自己的晚年生活保持一份乐观、豁达、欢快的心态;而调动思维运气出声的咬文嚼字,又能活动面部神经肌肉,激发大脑兴奋,唤起童真的忆趣,从而推迟大脑的衰老。其次,坚持朗读使我学到了很多知识。经常练发声,还使我神清气爽,慢性鼻炎也消失了,过去常有的头疼脑热、伤风感冒也少了。套用武术行话来讲,大概也算是“外练筋骨皮,内练一口气”吧,咱一口标准的普通话,精气神儿好极了。