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吃糍粑的好处和坏处 吃糍粑对人有什么好处和坏处呢

1、吃糍粑有养胃和补中益气的好处,但食用过多有消化不良的坏处。

2、好处:糯米糍粑中含有碳水化合物、蛋白质以及矿物质等营养成分,营养价值较高,适量进食可以为机体提供能量,缓解疲倦、四肢乏力等症状。

3、坏处:但糯米糍粑在肠胃中消化比较慢,一次性大量食用会对胃肠道造成负担,出现消化不良的症状。

4、建议消化功能弱、糖尿病患者不宜食用,普通人适度食用。